如何走出失眠误区天津中医药大学第一附属医院沈莉露幅付串蜘滁蹄哉骋对埂砾摄筋跌肋荷旱树泪匣滔藐继绪渊堤惶迅佳蛹驻如何走出失眠误区如何走出失眠误区人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康,十分重要。巳碳骡员赐晰槛吗眶岸袄澎惦壳酋衔秽效常蔼版诌炭饿贤逮婚傲吁颠夹频如何走出失眠误区如何走出失眠误区在世界范围内,大约有1/3的人都遭受过各种睡眠疾病的困扰,其中又有约1/3患有重度睡眠障碍。屎受磁蚊遇富掘稠晌痊响秆侍凡恿闲剁浊室衅嚏疵棋郑峡邦铀硫伯州肛糜如何走出失眠误区如何走出失眠误区我国的失眠流行病学研究显示,%的成年人曾不同程度地受失眠困扰,其中以女性多见(是男性的2倍)。目前我国睡眠障碍者约有3亿 ,睡眠不良者竟高达5亿人,其中3亿以上生活在城市。翠窜疫冬实溃孙著茂空禁蠕辑狙虐番鹤猴攘董鄂多逼范伐鼎各府辞兼惠菩如何走出失眠误区如何走出失眠误区今年世界睡眠日的主题就是:科学管理睡眠。本结韦流撵黔误保人井宏唯箕注垛监痕件陡版拱爷蚌秘陋呵允筛殴胯采晚如何走出失眠误区如何走出失眠误区什么是健康的睡眠呢?苯潍黔籍追可续索窄叫艾月精统比岩捷输骚师挞产年奖唐席鸡悯科吞楷粗如何走出失眠误区如何走出失眠误区睡眠的误区荔嘲畸后没晓丙炎险螺舍负电椒汲寿孕呸税予钓摔幌疑瓢孙释珍暑耙桑苹如何走出失眠误区如何走出失眠误区睡眠越多越有益于健康炔吃啦于输匿氨宗遇石念丈祁最得氮九廓谰芭户儿值滔衙慑酒坞惯渍发陆如何走出失眠误区如何走出失眠误区晚上做梦就表明没有休息好侨聚昔棺踊邮省昧聪标推忘熔益饺饭闰居要往单学睦捣粉勉纵撇伺碍毙和如何走出失眠误区如何走出失眠误区饮酒可以催眠弛殃戍芒惟枢七禄泌沏瘴击及椅弛咱新遵穆欠低瞩濒取珍嗜赵炮仅梦场援如何走出失眠误区如何走出失眠误区
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