月子对于女性来说是一个非常重要的时间段,所以女性在此期间需要得到良好的护理。不少人由于没有过好月子,会留下一些“月子病”。下面,专家为你详细解答: 月子后遗症究竟有哪些 1、内脏下垂:神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。 2、斑点难消:脸上产生的斑点,产后依然存在。 3、血液循环不佳:手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。 4、干眼症:泪液缺乏所致。 5、易衰老:这是最常见,也是最容易被发现的后遗症。 6、臀部宽大:怀孕期间臀部有多宽,产后还是多宽,过宽则为臀部宽大。7、产后肥胖:产前吸收力好的女性,产后立刻进补,易造成产后肥胖症。8、妇科疾病:子宫内膜异位症、盆腔炎。9、产后虚弱:产前比较瘦弱的女性,产后无法吸收食物的养分,易造成拉肚子,越来越瘦,影响体质恢复。10、提早更年期:40岁就停经,开始迈向更年期。如何预防月子后遗症1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。汉中远大妇产医院专家介绍,产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。
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