北京市高校瑜伽选修课程设计研究论文.pdf

叠北京体育~ 士(毕业)学~
北京市高校瑜伽选修课程设计研
究
Re serc h o n C u 币 eul u m D e sign o f Yo g a C o m P u lso ry C o urs e in C o lle g e s
an d U n iv ersities in B eiiin g
培养单位: 北京体育大学
一级学科: 体育学
二级学科: 体育教育训练学
研究方向: 健美操、艺术体操
研究生: 杨敏
指导教师: 黄俊亚
二0 0 七年六月九日
论文随机验证编号: BT693423113453
廓
\弧摆竺器/ 北京体育大学硕士(毕业) 学位论文
北京市高校瑜伽选修课程设计研
究
Re se rc h o n C u 币 e u lu m D e sig n o f Yo g a C o m P u lso ry C o u rse in C o lle g e s
a n d U n iv ers itie s in B e iiin g
培养单位: 北京体育大学
一级学科: 体育学
二级学科: 体育教育训练学
研究方向: 健美操、艺术体操
研究生: 杨敏
指导教师: 黄俊亚
二 0 0 七年六月九日
论文随机验证编号: BT 69342 3 113453
北京体育大学
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本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定, 同
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保密因,。
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学位论文储签名:构歌
日期: 二 0 0 七年六月九日
论文随机验证编号: BT 693423 ll3453
北京体育大学学位论文原创性声明
本人郑重声明: 本人所呈交《北京市高校瑜伽选修课程设计
研究》是本人在导师的指导下,独立进行研究工作所取得的成果。
除文中己经注明引用的内容外,本论文不包含任何其他个人或集
体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的
个人和集体,均己在文中以明确方式标明并致谢。本人完全意识
到本声明的法律结果由本人承担。
学位论文作者签名:构舰
日期: 二 0 0 七年六月九日
论文随机验证编号: BT (593423 113453
北京市高校瑜伽选修课程设计研究
摘要
1995 年 6 月国务院颁布《全民健身计划纲要》,至此,人们对健康的问题越
来越重视。近几年,一种源于古印度的体育锻炼方法—瑜伽,正在北京悄然
兴起,得到了大学生们的青睐。那么,如何更好地设计这门课程使其日臻完善,
是当前鱼待解决的问题。
本文以高校瑜伽选修课程设计为研究对象,通过学生调查问卷广泛了解他
们对瑜伽选修课程的现状与改革的意见; 通过专家调查问卷对所构建的瑜伽选
修课程目标和内容进行论证; 再辅以文献、访谈、统计等研究方法进行重新定
位研究。概括全文研究得出的结论主要有:
第一,瑜伽选修课程设计的重要性有: 完善的瑜伽选修课程设计满足了学
生的兴趣,从而提高学生练习瑜伽的积极性; 完善的瑜伽选修课程设计一展现出
瑜伽是一种健康的生活方式,于无形中培养学生的终身体育意识; 完善的瑜伽
选修课程设计还能够丰富高校的体育文化,成为德育教育的又一个途径。
第二,在调查中得知: 87 .2% 的学生是出于改善身心状况而选修这门课程,
然而,57 .7% 的学生在练习一段时间后感觉被改善的程度不太理想。目前,瑜伽
选修课程内容中理论部分的比重较轻,实践部分又以体位为主,但是,61 .2y0 的
学生认为所学的体位远离生活。而且,在调查的高校中大部分高校设定的瑜伽
选修课程的总学时为 32 学时,每周 1 次课。
第三,影响高校瑜伽选修课程目标的因素有: 缓解快节奏的生活和工作带
来的心理和情绪上的困扰,是瑜伽课程目标符合时代要求的体现; 作为高校体
育课程设置的组成部分,分析体育课程目标有利于进一步明确瑜伽课程目标;
反映学生身心发展的需要和规律的目标才是科学的, 因此,瑜伽课程目标还要
考虑学生的需要。另外,通过调查任课教师和专家,他们一致认为: 社会上瑜
伽