快乐戒烟的方法
不识庐山真面目只缘身在此山中
中国南京孟老师
QQ:694758195
戒烟困难的原因
我们其实不了解香烟
您真这样想吗?
吸烟是一种不良习惯
吸烟是一种自觉自愿
吸烟是一种生活乐趣
了解海洛因吗?
超级镇痛药
超级欣快药
海洛因的德文原义是“英雄”
海洛因上瘾
周期性吸食(三天)
周期性难受(三天)
所有的超级药力全部消失
海洛因戒断症
生理的疼痛与难受
重新吸食可以解除
海洛因的用量逐渐加大
毒品的衡量标准
不吸就难受(强制性)
吸了就舒服(戒断症)
香烟中的尼古丁属于毒品吗?
吸烟的快乐?
快乐途径二:从有到没有(减少)
快乐途径一:从没有到有(增加)
吸烟的快乐:不再难受的快乐
尼古丁的戒断反应
纯粹的心理反应
渴望吸烟感觉不快心情烦躁感到空虚
焦躁不安意识朦胧头脑发呆头晕眼花
精力分散晚上失眠白天犯困欲求不满
心慌意乱嗜睡慵懒感到疲劳心情抑郁
戒断症特点
30- 60分钟间隔
以心理反应为主
阵发持续 3分钟
3- 5天是高峰期
3 周左右消退完
隐藏巧妙被忽略
被错误理解为外界因素造成
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