灵芝 食疗方.doc

蚆灵芝食疗方膃甘平无毒解胸中结益心气补中增智慧薀不忘轻身不老延年益寿荿螄风湿:灵芝、田七、乌鸡、:灵芝、草龟、土茯苓、:灵芝、核桃肉、鸡、、腰骨痛:灵芝、何首乌、元肉、、月经不调:灵芝、元肉、田七、、食用、饮汤薁莀胃痛:灵芝、猴头菇、五指毛桃、水鸭、元肉螆薄补益灵芝鸡汤节材料:赤灵芝6钱、桂圆肉3钱、鸡一只、1/4个罗汉果。膈用法:先将水煲滚再放灵芝20分钟后,放入鸡肉、罗汉果煲2小时候,再放入桂圆煲15分钟即可。膈功能:补精益气,养心安神,促进新陈代谢,改善肝功能,促进肝细胞再生。肃肂灵芝雪耳炖冰糖腿材料:赤灵芝6钱、桂圆肉3钱、雪耳2朵。芇用法:加水清炖2小时。加冰糖。如冷饮可加蜜糖。蒂功能:清肝润肺,止咳化痰,美容养颜,为一年四季,男女老少,皆可饮用。螂灵芝炖鹌鹑芁材料:赤灵芝6钱、桂圆肉3钱、鹌鹑一只、1/4个罗汉果。莅用法:加水炖2小时即可食用。膆功能:平气、顺气、对支气管炎、哮喘、小儿咳嗽等极具疗效。蒃肈灵芝煲鸡骨草、瘦肉螇材料:赤灵芝6钱,北芪数片、鸡骨草1扎、瘦肉半斤、桂圆肉3钱。葿用法:加水煲2小时即可食用。膇功能:清肝热,预防肝炎,去湿解毒,对各种类型肝炎有一定疗效。肃螀调节血压食疗方羈1、赤灵芝6钱,甘草5钱,制佛手3钱。—2小时(不加调味料)膅2、灵芝、—2小时(不加调味料)莈莄灵芝煲青番石榴、山楂羂材料:赤灵芝6钱,青番石榴2个,山楂10粒,粟米叶小许,桂圆肉3钱(注意:要用原料生晒的桂圆肉)。芀用法:加水清煲2小时可引用(不加调味料)螇功能:排毒,增加免疫力,主治糖尿病,抑制血糖,增加内分泌,抗衰老膄羃鼻炎鼻敏感食疗方荿灵芝、辛夷花、苍耳子、瘦肉、元肉膆袄寒咳食疗方灵芝、青篓叶、青蜜枣、元肉以下无正文仅供个人用于学习、研究