男人吃什么补肾壮阳？8大食物效果好!.doc

腿男人吃什么补肾壮阳?8大食物效果好!衿蚆补肾壮阳是男人们最关注的话题之一,因为男人的征服感不仅仅是针对于工作和生活,在床上依然是一样。那么男人吃什么补肾壮阳好呢?小编是不怎么建议大家吃什么"伟哥"这类的壮阳药,毕竟是药三分毒,总会有些副作用。下面就来看看以下壮阳食物介绍吧。莄芁果仁羇肆各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源,这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。肅节韭菜荿薅在药典上有"起阳草"之名。不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝,治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾,助阳固精作用突出,因为韭菜籽为激性剂,还有补肾、治带、暖腰膝等作用。袅聿牡蛎蒈羄含丰富的锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持前列腺正常运作。研究发现,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。另外,生蚝也具有类似作用,生吃是保留蚝内锌的最佳方法。薆膁海藻螀蚈英国营养研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中的含碘量超过任何其他动植物。碘缺乏或不足还会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低等。 肂膂虾罿肇虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。螂罿驴肉肇蒇俗话说:"天上的鹅肉,地上的驴肉。"驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。薃肁鸡蛋荿羆作为高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,%(牛奶也仅为85%),同时,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。芃膂当归薈莅当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引