降血脂的正确方法.doc

降血脂的正确方法老百姓最常见的一个情况,就是每天谈论血流变。比如患者常说“你做过什么检查?”“全查了,什么血流变、血脂都查了。”或者说,“你为什么要输液去呀?”“我血脂高。”“到底是血脂高还是血流变有问题?”“反正都一回事儿。”今天我想说清楚——血流变和血脂。并且告诉大家如何正确降血脂。由于我们的生活节奏加快,生活水平提高,血脂问题、血流变异常问题已经相当普遍了,但很多人对其理解不深。到底什么是血流变?什么是血脂?什么是高血脂?到底如何治疗才是对的?治到什么程度才算合适?首先讲讲血脂。血脂包括四类物质——甘油三酯类、甘油类、胆固醇、自由脂肪酸。我们经常提到的高脂血症。一般指的是体内的胆固醇或甘油三酯高了,不包括磷脂或自由脂肪酸高了。有人问什么是低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇?胆固醇、甘油三酯在血液里不是单独存在的,而是结合成脂蛋白,所以我们就测这个脂蛋白,即主要是高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。我们只需要知道高密度脂蛋白在一定范围内越高越好,因为其主要成分是磷脂和对人体有好处的胆固醇,低密度脂蛋白越低越好。大家也听说过,有的大夫说好胆固醇和坏胆固醇,好胆固醇就在高密度里面,所以这个物质高一些好。同理,低密度低下来好,因为它里面含的是坏胆固醇。这样该高的低了,该低的的高了就叫异常。其实本质还是讲胆固醇和甘油三酯,我们作为一个常识了解就可以。但我们可以简单地说,有两种物质,一个是甘油三酯,一个是胆固醇,其高于正常值就是异常。简而言之,这两种物质或者脂蛋白出现异常,这就是我们说的高脂血症。血流变与它有什么关系?血流变与血脂不是一回事儿。血液流变学,它是专门研究血液和它里边的成分,是关于血液流动和变化规律的一门学科。即血液里的成分,如何流动和变化,从里边寻找一定的规律。按照正常的规律去变化去流动,这个人的血流变就是正常的。如果患了疾病,或是代谢出现问题,或其他的原因,我们一查血液流变学,那个规律发生异常,这就说明他有问题了。但我不提倡总查血流变。若中风住院了,我们查一下血流变学,这是有些意义的。血流变不能代表一切,我们应该清楚,血流变不代表血脂,血脂也不代表血流变,不能混在一起,更不能见到异常就去输液,输液真是无的放矢。我们再讲讲一些基本的知识。有的时候大夫看检查结果,和大家看的不太一样。有时候找我说,你看我这血脂高了,我得输液。我说,你这没事儿;你仔细看看!我看了一眼,没事!你看看……;你别不认真,你看看我这个血脂,大夫都说高了,必须输液,很危险!我说,没事儿!为什么?这些人看书太多了,看到异常就不行。其实甘油三酯或胆固醇稍微高一点点,这是没有意义的。为什么?我不是对你的健康生命不负责任,是有些患者没懂这个化验的规律。我们通常所说的空腹化验,应该遵循这样一个规律,至少是三天前,最好一周以前,从生活起居、饮食喝水等等诸方面注意。虽然有的大夫讲一句“你24小时内不许再吃大鱼大肉,不许喝酒抽烟,不许劳累,早点睡觉。”这远远不够,正常最严格的验血是早晨一睁眼别动,在这种静态状态下给你取血化验。可患者99%都是起床、穿衣,稍微活动活动,然后从家里借助于各种交通工具到达医院。有的家还很远,到了医院还得楼上楼下跑,缴费、排队、排号等等,也就是说你不仅几天前没注意生活规律,抽血的这一天也进行了一系列的活动,人体只要一动,即使随便这么动一下,就要有应激性反应,身体很多神