儿童久咳不愈要注意以下饮食八忌.doc

平时身体较弱的孩子,就很容易发生上呼吸道感染、肺炎等疾病,经过相应的治疗后,虽然炎症已经消除了,但咳嗽症状却总不消失,这让不少家长头痛。此时,家长应注意调整一下孩子的饮食,或许能收到意想不到的效果。如果孩子脾胃虚而饮食不节,过食生冷、辛热香辣,多食肥甘厚味,都可伤及脾胃。脾胃伤,不能消化食物,水谷精微不能输转,而聚液为痰,便可上储于肺,可引起咳嗽。所以,当孩子咳嗽时,应该注意以下饮食八忌: 一忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为,“形寒饮冷则伤肺”。就是说身体一旦受了寒,或饮入寒凉之品,均可伤肺。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。二忌肥甘厚味食物。中医认为,咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多黏稠,不易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时,胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。三忌鱼、虾、蟹。咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼、虾、蟹,这类食物易引起蛋白质过敏,加重咳嗽,甚至诱发哮喘发作。四忌甜酸食物。酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。多吃甜食会助热,使炎症不易治愈。民间有“冰糖炖生梨”治疗咳嗽的习惯,这种吃法在咳嗽初起时不适用。五忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。六忌吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。七忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。八忌食用补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。1。保暖适度: 要根据气候变化给孩子适当增减衣服,不宜穿得过多。因为保暖太过,会使孩子体温调节能力下降,抵抗力降低,反而不利于咳嗽的恢复。 2。通风换气: 污浊不洁的空气是幼儿咳嗽的诱因。要避免室内人员过多;厨房油烟,室内烟雾,都可使小儿呼吸道黏膜充血、水肿,加重咳嗽;父母应禁烟,经常打开门窗通风换气,保持室内空气新鲜。 3。合理饮食: 俗话说:“鱼生火,肉生痰,青菜萝卜保平安。”在小儿咳嗽时,注意一下饮食是有道理的。饮食要注重清淡、味道爽口;多食新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复;黄豆制品含优质蛋白,能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白,且无增痰助湿之弊。还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物;菜肴要避免过咸,尽量以蒸煮为主,不要油炸煎烩。鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情,不宜多食;辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,也应少食。 4。调节室温: 温度过高或过低,易削弱孩子的抗病力,影响咳嗽的恢复。所以要及时调节室内温度,最好控制在25℃~28℃。 : 一定的湿度有利于呼吸道黏膜活动,有利于把气管内壁的尘埃排出。但幼儿呼吸器官发育不成熟,自我保护机制较差。当室内空气干燥时、黏膜变干,小血管易破裂出血