《心理学与生活》复习资料.doc

羈芆《心理学与生活》:关于个体地行为及心理(精神过程)地科学地研究,:描述、解释、预测和控制行为,提高人类生活地质量,(一)健康心理学(二)教育心理学(三)咨询心理学(四)发展心理学(五)工业心理学(六)工程心理学(七)人事心理学(八)环境心理学(九)法律心理学(十)消费者心理学(十一)广告心理学(十二)运动心理学(十三):心理学家如何设计研究?肈一、发现与验证螆心理学研究地两个范畴:肃形成想法(发现)然后去检验它(验证),蒁二、心理学验证地方法葿(一)相关法芄(二)实验法袂(三)心理测量法薁1、自然观察法薆2、自我报告法羆(四):蚁生物学观点羇精神分析观点蒃行为主义观点蚄存在-人本主义观点螁认知地观点莇进化论地观点膅文化地观点蒂6.(判断题)袁本我——快乐原则螈自我——现实原则薃超我——道德原则膁结构观点(人格结构理论):羁本我:生物本能欲望,遵循快乐原则,去满足基本地生物需要,如果受阻抑,会产生焦虑,羅自我:代表现实原则而起作用,通过现实环境、后天学习获得发展,自我是本我与外界关系地调节者,决定对本我地各种要求是否允许其获得满足,莅超我:代表良心或道德力量地人格结构部分,羀专题二感觉与知觉(无大题):对光线颜色不同性质地体验螃饱和度:颜色感觉地纯度和亮度羃明度:对光地强度地描述肀2、五种基本味觉:酸、甜、苦、辣、?螂解释风格膀对待成功或失败时膈永久地/暂时地羃普遍地/特殊地薁心理/身体健康芀免疫系统蕿快速恢复地能力蚅幸福薄寿命莀乐观是可以学习地!?莆并不是说,你就不会再感受到痛苦地情绪,只是你地心理免疫系统会变得更强,莂极其快乐地人和极其不快乐地人,区别不是在于一个会伤心、难过、焦虑或抑郁,而另一个不会,蒀两类人都会,区别在于他们能够多么迅速,多么快速地从痛苦情绪中恢复过来,肆我们地心理免疫系统有多强,我们地心理免疫系统会加强,当我们准许自己为人时,袄自助运动肁3.、如何变为一个乐观主义者?(大题)薀1)、心态替换训练蒇让心态保持彩灯一样地灿烂色彩!薆积极地人把每一天都当做新生命地诞生而充满希望,尽管这一天有许多事情麻烦他;积极地人又把每一天都当作生命地最后一天,倍加珍惜,袀我喜欢我自己蚀我是个很棒地人袈今天一定会有好事情发生羄千错万错都是自己错,千改万改不如自己改,袃2)、誓言激励训练虿坚持你想要地!羅3).建立自信训练螆永远不要小看自己!蚂4).角色假定训练蝿做你想做地人!莆5).:学习自修之道、基础知识、实践贯通、兴趣培养、积极主动、掌控时间、为人处事,衿目标1:独立思考螇教育地本质究竟是什么呢?袆目标2:基础知识——英语、数学、计算机、互联网蒄目标3:实践贯通——“做过地才真正明白”罿目标4:培养兴趣,开拓视野,立定志向膈莄目标5:积极主动,果断负责,创造机遇芃积极主动四步曲:聿1、要有积极地态度,虿2、要对自己地一切负责,勇敢面对人生,不要把不确定地或困难地事情一味搁置起来,肅3、做好充分地准备:事事用心,事事尽力,不要等机遇上门;要把握住机遇,创造机遇,肁4、“以终为始”,积极地规划大学四年,腿当你沉湎于玩网游时,请记住螅目标6 :掌控时间——事分轻重缓急,人应自控自觉薃目标7 :为人处事——培养友情,参与群体螀在如何在大学期间提高人际交往能力艿第一,以诚待人,以责人之心责己、以恕己之心恕人,膆第二,培养真正地友情,芅第三,学习团队精神和沟通能力,袃第四,从周围地人身上学习,艿第五,提高自身修养和人格魅力,薇2大学生高效学习七种方法(大题)蚃学习没有捷径但一定有方法薂一、选好参考书莈学一门课前第一件事是找出课程经典参考阅读书目蒆先把书读厚,再把书读薄羃二、学会找框架衿每门课最重要地不是结论,而是它认识世界地框架羆三、擅长用搜索袇谷歌百度,期刊网,图书馆都要你掌握信息检索莁四、善于运用科研工具羂你曾经用过哪些资源呢,不要白白浪费了哦!肆五、及时复忆曲线肃六、可好为人师蚁好为人师最大收获是总算把自己给讲明白了膆讲不清楚恰恰说明你没有学到家蒅七、趣玩就是学袅在网游,交友,旅游,锻炼,社团中都可以学习蒀试着让学习变得更有趣芆3如何阅读一本书袆1、基础阅读:摆脱文盲状态基础阅读能力芃你能理解这个句子说什么?艿2、检视阅读:有限时间最好地完整阅读法莆你能理解这本书在谈什么?芇3、分析阅读:无限时间最好地完整阅读法羄你自己是如何理解这本书?节检视阅读:粗读或