袈乒乓球活动课教学案螄第1次课教师:杨丽颖蒁教学内容薀1、乒乓球运动概述、运动特点,发展趋势蕿2、专项理论螆3、学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准螃第五章:健美运动与健康第六章:休闲运动与健康聿教学任务荿1、了解乒乓球运动概述、运动特点,发展趋势薃2、了解乒乓球专项理论羂3、了解学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准蒈第五章:健美运动与健康第六章:休闲运动与健康袅部分蚅教学内容肀教学过程蚆教师活动莂学生活动薁效果目标芆基蒃本薁部羀分肆90分钟薅1、乒乓球运动概述、运动特点,发展趋势袃2、专项理论蒀3、学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准螇20世纪初,,。蚆在中间隔有横网的长274厘米、宽152、5厘米的球台上进行。球直径37、2-38、2毫米,重量2、40-2、53白或黄色,用赛璐璐或塑料制成,打时有“乒乓”声,故名。运动员各站球台一侧,用球拍击球,击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局,采用五局三胜或七局四胜制。比赛分团体、单打、双打等数种。羂考核内容衿1、专项技能:50%(1分钟对推25%、1分钟对攻25%)薇2、身体素质30%:(专项素质15%、通测素质15%)莃乒乓球起源于英国,欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。莄乒乓球运动的广泛开展,,,,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。艿3、学习态度10%:上课出勤率芈4、理论课外作业10%:蒅蒂部蚈分肈教学内容薆重点难点薁教学过程莁效果螈目标袁教师活动葿学生活动肁基芀本羅部蒆分蒄90分钟虿第五章:螅健美运动与健康芄第六章:薂休闲运动与健康聿第五章健美运动与健康蒆一、健美运动的含义芅二、健美运动的特点蚀1、健美运动将体育和美育融为一体薈2、健美运动的动态保存与表现文化的特征芆3、健美运动能最有效地发达肌肉,匀称体形莆4、健美运动的设备简单,易于开展肃5、健美运动适应广,男女老少皆宜羈三、健美运动的内容和方法羇1、形体健美概念及审美标准膄2、完美塑身的基本方法膁四、接受健美训练蚁1、健美训练的概念蚇2、健美训练的审美标准膅3、最佳健美练习动作薄五、健美运动欣赏肀1、健美比赛蒇2、健身先生、健身小姐比赛羃第六章康复运动与健康蚂一、康复运动的概述蒀1、它是一种独特的、积极的康复方法膈2、它是一种局部和全身相结合的治疗和康复方法肄3、它是一种集运动、预防、治疗、保健、心理康复于一体的运动方法螀4、它是运动与心理并重的康复方法罿二、康复运动的内容与方法羈1、传统康复运动的内容与方法膅2、常见伤病的康复运动方法膃三、康复运动的安全与保健莈康复运动的适应症与禁忌症蚈四、康复运动的运动处方羃芁小结螈1、使学生了解乒乓球运动概述、运动特点,发展趋势葿2、了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准羄3、了解第五章:健美运动与健康第六章:休闲运动与健康中的重要章节蚄乒乓球活动课教学案蒁第2次课教师:杨丽颖袅教学内容肅1、初步掌握基本姿势,及握拍法螂2、熟悉球性羁3、学习反手推挡技术蚆教学任务袃1、初步掌握基本姿势,及握拍法(直板、横板)袀2、提高身体素质使学生初步掌握乒乓球最基本的技术莀3、初步学习反手推挡技术莆部分袄教学内容芃教学过程羆教师活动莁学生活动腿效果目标袇准螃备螃部蚈分蚇15螄分钟袂一、课堂常规莂二、准备活动莇1、慢跑袆2、压腿羀3、徒手操螁4、活动各关节(头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环肈三、蚃1、初步掌握基本姿势,及握拍法莃(一)、课的开始膀⒈体委整队,汇报人数;袈⒉教师检查人数、服装;螄⒊宣布课的内容与任务蒁田径场慢跑两圈薀徒手操:全身、体侧蕿体转、踢腿、弓仆步压腿、(直板、横板)螃1)教师讲解示范基本姿势聿正确的准备姿势是:两脚平荿行站立提踵、前脚掌内侧用力薃着地,两膝微屈、上体略前倾;羂重心置于两脚之间;下颌稍向蒈后收,两眼注视来球;以右手袅握拍为例,持拍手自然弯曲置蚅于身体右侧,手腕放松持拍于肀腹前,离身体约20-30厘米。袈“做到注视来球、上体微倾、薆屈膝体重、重心居中。蚆●组织:
乒乓球教案集 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
