独具匠心的学游泳技术方法蕴含科学感悟.doc

独具匠心的学游泳方法蕴含科学感悟-法律独具匠心的学游泳方法蕴含科学感悟 爸爸教孩子游泳,戴上泳镜,孩子小心翼翼地把着池边。爸爸说:“我们不用浮力板,也不用手扶池边蹬腿。我们先学张嘴,就像河马那样张大嘴巴。”张嘴很简单,会张嘴就会游泳。比如仰泳,先把头埋入水里,抬起头,赶紧脸朝水面张大嘴巴。“为什么要脸朝水面?”孩子问。“从水里抬起头来,头上的水会顺着脸向下流。脸朝水面,水就不会流进鼻孔和嘴巴里。记住,游泳的时候,鼻子一点儿作用也没有,是个累赘,一定要把鼻子‘关上’。”爸爸回答。那些花样游泳运动员,鼻子都用夹子夹得紧紧的。游泳时,要张大嘴巴,用最短的时间吸气和呼气,嘴巴张得越大越不会呛水。张大嘴巴的动作很简单,孩子很快学会了。然后,孩子学习在水下憋气。刚开始,孩子只能匆忙数到5,就赶紧冒出头来张嘴呼吸。渐渐地,孩子能数到10、20、30、40……很快,孩子就不怕水了。爸爸说:“学游泳很简单,只要能憋着气,想沉入水下都难。”“那为什么有人还会被水淹死?”孩子问。爸爸说:“不会游泳的人没有形成憋气的习惯。呼吸是人的身体需要,也是一个习惯的节律。在水里没有根基的感觉,会让人心慌。心慌了,就没有控制力,不该吸气也吸。所以,人不是被‘淹’死的,是被呛死的。”学习游泳,其实就是学习憋气和换气,学会在水下憋气、在水面换气,掌握好吸气和呼气的时间。如果我们能憋一口气,就可以把脸朝下,放心地躺在水面上,手稍微做一个向后划水的动作,我们的身体就会前进。爸爸示范了一下。孩子问:“游泳为什么要埋着头游?可不可以一直把头露在水面上游?”“当游泳作为体育运动的时候,要求速度。头埋在水里游,就跟鱼一样,阻力最小,速度最快。其实,在有浪的水面上,头一直露在外面并不好。这样更容易呛水,一个浪打来,鼻子就会进水。所以,在有大浪的水里游泳,看见浪来了,最好赶紧把头埋进水里。让自己的身体随波起伏,让身体变成浪的一部分,平静地让大浪从身上经过,然后再抬头呼吸。两天后,孩子可以在水里钻上钻下了。爸爸手里拿着孩子在公园玩攀岩游戏时得到的一块铜质奖状,扔到3米远的水下,铜牌亮闪闪的,让孩子捡回来。孩子兴致勃勃,完成了任务。距离越来越远,4米、5米、6米……不知不觉中,孩子学会了游泳。这种方式与传统学游泳的