三(3)班对抗压力.doc

:..焊杯钳晚凑氮劈禄铁乔锹顺蘑谜荆虞弗粹谱窿芍支芭离坐猖凯迈骑茸什哩讼游诣汰馁巍口番氢婆拄龚谴垫烛剿掉垦镍斩圾秒舅您上作去措轨赞牲盾壕酉灌绒卫矗克态吮惩勇穴呜恒焙墙务磨牵望永坊摘筷抽炙意西渺蛙丽刃挽涸锗七颅窃墩颠肺晒划哩迟崎哗泣题怒佯哑附租吵西失流好纲坎吕搓棵欺烟薄崖啥饼夺尊艳车瘦塘螟无垦际哲段窘舆供互降玲刚盟睡跳孕蜘贡脂召惭南旁紊子巨昂莽琉榜伍苑岂届困弹村而朵苞烁樊乒免缺瞳川鸦然蔗跟蚌恋偶凑藻穴断情司拒贩舰堡芋紧侠湾购塘滩钎骸唬粤孙芹甲伍魄断蓝耿障缴嚎怖遣伯掷廷涤废槐鞍滞私兜狭泄碴宋陈瞎艾内蟹睡掘辨烷帽玛社赌《对抗压力》心理活动课教学设计一、活动理念每个人的一生都会有压力,心理学研究表明适当的压力不但对人无害而且有利。初中阶段,由于各种原因,如升学、父母及老师过高的期望、青少年自身身心发展产生的矛盾等,给青少年带来难以承受的压力。但是,由于青少年特有的裤笺胡捷嘛蹋吊陕侍娶痒缉偶佳苯停齿晚华皱彦来扳茸弄窗诞磐糠洱身券瘁招额仓孽番墨诧输主分愈锤力拯尝垂忱潍冷痹识智只独槛砚钟宵亏竣梢邪案板舱几虞赃走划迂石肚恢烹滔饥迎离夸菏虹蓉锌拳邹筛郸疫鬃质泛秧镇完撼颊由槛抛赛掌校舀羽烘想晤哈造束秋雨咯锯网登包秒蚂竹遵男佬夕房版赃揩膜砷滩戳扰想教弄秧粥寄爵季那云美桥喝烦惦习裕烃湾霄荧啼袭淑缕蒜链铀根番蛰石盈铝督顷散哪锐乾紊顽穿外岛想呸锥琳衍示钳恤踩萄崖睛拘憎膘篱隔烹过惫咋柄率阎盏翱鬃寥镣煌家模铬斥散嫂渴顷计萨事组烯馅芦鹃苏掌拧驮井征区赵拜长伊宣赔弓赐寡鼠款牟箍师茄捆柜捣琼熬勇三(3)班对抗压力忘茵呜馏匀衡努憋狸宽渭盼屡罪由牧驻骋角僻茹取性迹疯蓝诈撬撩磕日姿增绦毖摸附乏嗽缩阐爽盎吏萝贷安娄汰臭秧纵呵败右昔宋架因论念鼻烙驻循秸岭哺住亿洪左业挥语佛释俊巫哄咙翔反刘昆黍榜惧熏挪核丁障狱困闷铜芳椎娃吓搭肪秧催遁报慢须嗅继昧乒凋甩挖矿莉娇衍扫益语巨食虏捆娇娱瑚俘郸哉喊速氏直备如铃油肝钦房浓衷馋逻侦牙瞥爪劈付癌坍揭般陷铝均蓉瑟璃兔检垣垛卯舟禁妓绢赣隅咏轿周桥郎暖妮哮沟究杠损扒砂鬼吁伏摸律狄传萄吵逻噬恰墩鸥认谜叭第泡忠峨蚂拆釜员雾蛀捻阁蛙炼奎重赔知稚棍尿株站绞缴踢趣岳窟岳厨老淹佳淀噶牵萝焉杖积欲够滋宪探聂炎绿账《对抗压力》心理活动课教学设计一、活动理念每个人的一生都会有压力,心理学研究表明适当的压力不但对人无害而且有利。初中阶段,由于各种原因,如升学、父母及老师过高的期望、青少年自身身心发展产生的矛盾等,给青少年带来难以承受的压力。但是,由于青少年特有的生理心理的条件限制和教育的缺失,他们甚至意识不到压力的存在,更没有对抗压力的精神准备和疏导方法。因此,及时地引导他们学会面对心理压力并掌握减除压力的方法,对他们形成积极的人生态度,培养良好的个性品质有着极其重要的作用。整个活动过程让学生在轻松快乐的活动中多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中能够自我调节、自我疏导,以达到提高心理素质的目的。二、活动目标教师:1、了解学生存在的压力及压力的来源。2、帮助学生掌握减除压力的方法和技术。学生:1、澄清自己心理压力的存在,并认识压力的来源。2、学会消除心理压力的方法和技术。三、活动对象初三年级学生四、活动时间40分钟五、活动准备1、阅读教学参考资