真爱密码学习心得.docx

真爱密码学习心得真爱密码学习心得作为一名亲子教育工作者,在处理与孩子的关系上,我基本能心平气和地接受挑战,温和而坚定地解决问题,全然地接纳孩子。但是,随着不断的学习和觉察的不断深入,我发现我的能量经常卡在夫妻关系上。说白来,就是:对别人都能温和坚定,唯独对待先生简单粗暴。明明很想跟他聊天,说着说着就负了气,不欢而散。对着他,各种技巧态度,没一个用得上的。我觉得这是不对的,我应该为此做些什么。就在这个时候,我看到了石琼老师发的《真爱密码》的宣传帖,正是我所需要的,毫不犹豫地就报名缴费了。1只取一瓢水在去上课前,我已经觉察到了一些东西,比如,我无法对着先生平和正面地说出自己的感受和需求;我做很多很多,等着他肯定我,只要他说一句哪怕是建议,我都觉得他在挑刺,在否定我;最最要命的是,我觉得我不够好,自我价值感时高时低。就在去上课前几天的一个晚上,我们一起讨论接下来几天家里人手怎么安排。因为冬至,公公婆婆需要回乡祭祖,也想在老家小住几天。先生提议让我爸妈来帮助带几天孩子,结果我爸妈因为店里很忙不能来帮忙,先生就对我抱怨了几句。我当时就跑进卫生间,泪流满面,内心的那个小孩此刻已然崩溃,有个声音说"你不够好,所以得不到爱,你爸妈就是不够重视你,什么事都得你自己承担\",那时候的我感觉到无根、无助、无望。后来等我心情平复了些,眼睛红红的从卫生间出来,先生问我怎么了,我说这与他无关,是我自己没办法控制好情绪。他拉我坐下,靠着他肩上,我硬着头皮,抽抽搭搭地把事情说了一遍。我告诉他我需要很多的肯定和爱,需要被看见、被接纳。那一晚,我们聊到了凌晨两点。很奇怪的是,那次以后,我感觉我们的关系活过来一些了。在课上,莎兰·汉考克(SharonHancock)老师的话给了我解释:当我们表达我们的需求时,我们就会感受到力量,对方能不能满足这个需求并不重要。而当我们表达自己需求的同时,也正是给了对方一个满足我们的机会。四天两晚的课程超大的信息量。在课程快结束时的分享收获环节,我发现每个人吸收到的信息、得出的结论、以及今后努力的方向都大相径庭。我想大师就是大师,深如大海,我们只要各取所需,取一瓢水饮了就足够了。2让丈夫做丈夫,让妻子做妻子,让孩子做孩子对我打动最深的一句话是"让丈夫做丈夫,让妻子做妻子,让孩子做孩子".我还是孩子的时候,没有机会安安心心地做孩子。我从来都是家里的老大,总是需要顾弟弟。即使是出去玩,后面也跟着小尾巴。有一次,我跟小伙伴玩跳皮筋,无聊的弟弟跟一只小狗玩,被咬,我被臭骂。弟弟可以泼皮耍赖,我则不行,因为我大,必须懂事,因此根本不敢说出自己的需求,于是拼命压抑。于是,在潜意识里,我认为爱就需要负全责、放弃自己的需求,(味着负担,我宁可一个人孤单前行也不愿意随意与人结伴,我宁愿压抑自己的需求,也不愿说出来承担被拒绝的痛苦。我成了一个反依赖者。这也就很好地解释了我为什么会晚婚,为什么会接受先生在另一个城市工作,还有,我从来不养宠物。可是一旦有了孩子,我又开始负起了全责,辞了工作,对于孩子吃喝拉撒以及健康教育每个方面都一丝不苟,各个方面都研究透才放心。搞得自己真的好累好累,又不能撂挑子,苦不堪言。单身时从未轻易进入过亲密关系,一旦和先生确定关系后,我开始在先生身上找爱和寻求关注,(现在看来是)各种受害者的哭闹。其实当时也不知道自己需要什么,就是有很多情绪,想让先生内疚、