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轻度近视
我们大家都知道近视的度数是由低到高不断增长的。300度以下的近视通常称为低度近视或轻度近视。
对于患有轻度近视的人群来说,近视眼视力的恢复也不是千篇一律的。我们还要看看患者的年龄,以及是否有其他的屈光不正等问题。
对于12岁以下的孩子来说,轻度近视的恢复是相对容易的,因为,这个年龄段的患者,身体各个部位都尚未发育成熟,包括眼球,所以可塑性较强。恢复的主要方法就是视觉训练与配镜。视觉训练在于帮助孩子逐渐从根本上摘掉眼镜,而配镜则是在短期为了方便孩子某些时候的必须,如上课看黑板的时候。
其次,对于那些年龄稍大,18岁以上的患者和带有散光等屈光不正的患者来说,视力的恢复相对比较复杂。在正常的情况下,人体一旦成年,近视度数也会随之稳定,眼轴也不会再发生什么变化。目前对于成年人的近视恢复,主要就是通过激光手术和配镜。激光手术是一种立竿见影的矫正方法。但是带有一定的风险、后遗症及应用条件。
对眼睛有益的食物:

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以VA的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。

西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护VC的作用,烹煮过程中不易破坏。
4. 韭菜
韭菜富含VA原、VC,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。
5. 青椒
青椒含有丰富的维生素,糖类、纤维