膂(1)体温:蚈肅人是恒温动物,体内的产热和散热过程及基本保持平衡。人体的温度通常为36-37℃。测口腔温度一般以36-℃为正常。℃,如用肛表(多用于婴幼儿)℃为正常。袄芀人的体温受昼夜、年龄、性别、环境及运动诸因素影响而稍有上下波动。体温高于正常为发热,是最常见的失健表现,应针对病因对症下药进行治疗。当然亦有所谓生理性低热,一般不超过38℃,多见于精神紧张或剧烈运动之后,妇女在月经期或妊娠过程中有时亦可有此种低热。肈螆(2)心跳羆蚂正常底册心跳数为每分钟72次左右,但较少人如此准确。心跳的快慢与情绪、活动、体质的等方面因素有关,一般每分钟60-100次皆可视为正常。有些运动员或从事体力劳动者心跳每分钟只有50余次,亦视为正常。在静息情况下,心跳在每分钟100次以上,或心跳在每分钟50次以下皆应就医检查,以查明病因对症下药。螁薆最常见的心律不齐,是过早搏动或称前期收缩,主观感觉上似乎是心脏某一次跳得特别重,而脉搏则似乎少跳动一次。每分钟过早搏动在6次以上的,则为频发早博,常是某些心脏病的表现。螃螁(3)呼吸芀芆正常的呼吸约每分钟16-20次,儿童可更快些。精神紧张、运动、发热等皆可使呼吸的频率加快。螅膃呼吸困难者多感到氧气不足、呼吸费力,严重者不能平卧,甚至口唇紫绀。此种情况多为病态,往往需要紧急救治。蚀羇少数有明显精神刺激因素者,突然表现为呼吸浅速,稍久可伴手足发麻,甚至抽搐症状,对这种病人应予以劝慰或给予暗示治疗。袆芁(4)体重聿螇体重是健康的重要指标之一。当然,人的胖瘦因遗传、营养、活动诸因素而异,较有难绝对的标准。下列体重标准可供参考:蚃薄男性体重(千克)=身高(厘米)-105蒈蒇女性体重(千克)=身高(厘米)-102蚅螂体重在标准上下10%范围内为正常,低于标准10%以上者为消瘦,超过标准10%以上者为超重,超过20%者为肥胖。羈芈上列标准只适用于成人,不适用于儿童。螆袀还有一个体重指标,称为体重指数。蚁羈体重指数=体重(千克)/身高2(米)薃膃假设体重为60千克,,则体重指数=60/=。肁蝿世界卫生组织将体重指数正常值定为25,28以上视为肥胖。一些亚洲国家则将体重指数正常值定为23,25以上即为肥胖。同样这个指标亦不适用于儿童。薅芁体重在短期内明显下降,若非故意减肥,多预示有疾病发生,应进一步检查。体重逐步增加并达到肥胖程度者,亦应找寻原因加以纠正。蒀膅(5)面色蚆蚄面色首先是指面部皮肤的颜色。肤色的深浅与遗传、生活环境等有关。剔除这些因素后,如果面色变得灰暗、苍白、青紫、焦黄等皆是不健康的征兆。面颊部的红晕对皮肤洁白的妇女本是健康的象征,但如发生在苍白的面颊上而且多在下午或傍晚出现,可称为“潮红”,则常为结核等消耗性疾病的象征。面色不单单指面部皮肤的颜色,通常还包括人的精神状态。如疲惫、憔悴等亦都通过面色反映出人的健康状态。衿羅(6)食欲蒄螂俗称胃口,正常情况下,一日三餐前略有饥饿感,见到食物便有食欲;若遇佳肴,更是食欲大开;餐后略有饱腹感是为正常。若有一两餐未进食而仍无饥饿感,或虽有饥饿感,但见到通常的食物,甚或佳肴,仍无食欲,或稍进食后食欲即无,即为食欲不振。食欲不振者首先应在情绪、环境等方面找寻原因。若无理由可以解释,则说明这是一种失健的表现。反之,
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