健康顾问指导手册.doc

袁金日科技有限公司螇健康顾问指导手册蒄目录薃第一章养生基础知识莈一、什么是养生蝿二、中医养生的性质和特点袆三、保健食品知识肂四、保健的重要性肈五、养生的步骤薆六、心脑血管病预防与保健羅第二章金日养生产品蒁一、心源素的由来袈二、构思巧妙的金日源素胶囊蚈三、金日心源素的荣誉肃四、心源素主要成分特点介绍袁五、心源素服用建议表蕿六、掌灸与健康虿七、金日掌灸纳米精油蒅八、破壁灵芝孢子粉胶囊莀九、蜂灵胶囊艿十、艾力健胶囊蒆十一、综合酵素薄十二、乳铁蛋白咀嚼锭羃十三、爱妻口服液聿十四、金维他含片薈十五、钙咀嚼片袆十六、铁锌咀嚼片蒃十七、果维蛋白质粉螀十八、高营养蛋白质粉(儿童型)莅十九、蛋白物语羄二十、参茶物语袂二十一、甲壳素系列产品薀(一)壳之宝胶囊(X)蒆(二)壳之宝胶囊(G)膃(三)壳之宝胶囊(Z)节(四)壳之宝胶囊(T)芁(五)节乐胶囊蒈(六)6素康口服液蒅第三章金日养生产品配伍螁金日养生产品配伍推荐表肁第四章养生注意事项芅一、保健注意事项薄(一)特别提示膀(二)服用量螁(三)保健配合事项莇二、常见疑问解答羆(一)金日保健食品对人体健康有多大帮助?袄(二)服用保健品为什么有人见效快有人见效慢?芈(三)保健食品需要服用多长时间?莈(四)自我感觉身体好了还有必要继续服用吗?肄(五)身体原来“好好的”,为什么保健后反而难受了?芃(六)什么是好转反应?羈(七)常见的瞑眩反应有哪些?膅(八)如何看待金日科技保健品的效果?膃(九)影响保健效果的因素有哪些?蚂第一章螈芇薅养膂生葿基芈础蚃知薁识艿肅肆羁什么是养生羀养生就是我们经常所说的保健,它是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。膇自古以来,人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。能否健康长寿,不仅在于能否懂得养生之道,而更为重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活中去。历代养生家由于各自的实践和体会不同,他们的养生之道在静神、动形、固精、调气、食养及药饵等方面各有侧重,各有所长。膄二、中医养生的性质和特点蚄中医养生是从实践经验中总结出来的科学,是中华民族智慧的结晶,它经历了五千年亿万次实践,由实践上升为理论,归纳出方法,又回到实践中去验证,如此循环往复不断丰富和发展,进而形成一门独立的学科。从内容上来看,中医养生涉及到现代科学中预防医学、心理医学、行为科学、医学保健、天文气象学、地理医学、社会医学等多学科领域,实际上它是多学科领域的综合,是当代生命科学中的实用学科,也是举世无双的养生瑰宝。蚀(一)独特的理论体系芈中医养生理论,都是以“天人相应”、“形神合一”的整体观念为出发点,去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系。特别强调人与自然环境与社会环境的协调,讲究体内气化升降,以及心理与生理的协调一致。并用阴阳形气学说、脏腑经络理论来阐述人体生老病死的规律。尤其把精、气、神作为人体之三宝,作为养生保健的核心,进而确定了指导养生实践的种种原则,提出养生之道必须“法于阴阳,和于术数”、“起居有常”。即顺应自然,保护生机遵循自然变化的规律,使生命过程的节奏,随着时间、空间的移易和四时气候的改变而进行调整。芃(二)和谐适度的宗旨肃养生保健必须整体协调,寓养生于日常生活之中,贯穿在衣、食、住、行、坐、卧之间,事事处处都有讲究。其中一个突出特点,就是和谐适度。使体内阴阳平衡,守其中正,保其中和,则可健康长寿。例如,情绪保健要求不卑不亢,“不偏不倚”,中和适度。又如,节制饮食、节欲保精、睡眠适度、形劳而不倦等,都体现了这种思想。晋代养生家葛洪提出“养生以不伤为本”的观点,不伤的关键即在于遵循自然及生命过程的变化规律,掌握适度,注意调节。蒀人类健康长寿并非靠一朝一夕、一功一法的摄养就能实现的,而是要针对人体的各个方面,采取多种调养方法,持之以恒地进行审因施养,才能达到最佳保健效果。肅(三)适应范围广泛蚅养生保健实可与每个人的一生相始终。人生自妊娠于母体之始,直至耄耋老年,每个年龄阶段都存在着养生的内容。人在未病之时,患病之际,病愈之后,都有养生的必要。不仅如此,对不同体质、不同性别、不同地区的人也都有相应的养生措施。因此,养生学的适应范围是非常广泛的。它应引起人们的高度重视,进行全面普及,提高养生保健的自觉性,把养生保健活动看作是人生活动的一个重要组成部分。薃三、保健食品知识膁(一)保健品与保健食品肇保健品是保健用品和保健食品统称。保健用品有仪器,如按摩器、经络理疗仪等;药枕;穴位理疗用品(如:金日掌灸纳米精油)等,属于经穴养生等外用品。保健