土豆面膜.doc

莄土豆面膜衿百科名片蕿  蒇土豆片肅马铃薯素来有“地下苹果”的美誉。美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示,土豆不仅是营养丰富的食品,还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”,它能够帮助你减轻黑眼圈,并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。用土豆护肤的方法很多,做面膜就是其中最常见的一种。羁目录蚇生土豆面膜袆熟土豆面膜袅土豆胡萝卜面膜肂原料肀制法芅说明薅土豆的美容功效袀概述膈功效蚅宜忌莆食用方法袁生土豆面膜薁熟土豆面膜莈土豆胡萝卜面膜螂原料羂制法虿说明袈土豆的美容功效薃概述螀功效螇宜忌芇食用方法芃展开螁编辑本段生土豆面膜膀将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟,不仅可以减轻下眼皮浮肿,而且还能舒展皮肤,使整个脸面变得光滑。蚆如果面容显得疲惫,也可用熟土豆面膜,它不仅能消除疲惫感,而且也能舒展皱纹。肃编辑本段熟土豆面膜袃土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷却之后涂敷在脸上20~25分钟即可。如果属于油性皮肤,可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉,混合后敷脸15~20分钟,然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话,则可以将熟土豆去皮捣烂,加入一匙酸奶,涂敷面部10~15分钟,然后再用40℃~50℃的温水清洗掉。芈编辑本段土豆胡萝卜面膜肆原料螄马铃薯胡萝卜各适量蚀制法蚀将原料洗净,捣成汁即可。薅说明薀这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B,对皮肤的干燥,晒后的粗糙,角化敏感都有很大的修复作用。螈编辑本段土豆的美容功效螅概述芅有常识的节食者才知道马铃薯是减肥时候的极佳选择,因为它不合脂肪,热量为220个卡路里,容易让人饱足,而且营养成份很高:维他命c的含量有26mg,几乎是非吸烟者“每日建议摄取量]的一半。它并合有844mg的钾质,是香蕉含量的两倍之多”!莁此外,自色马铃薯也是维他命B6和纤维质的极佳来源,其他维他命B的含量也不少。衿功效袃 1、维他命C好处多多,可预防癌症和心脏病,并增强免疫力。蚄 2、钾质能帮助维持细胞内液体和电解质的平衡,并维持心脏功能和血压的正常。肁 3、维他命B6可帮助增强免疫系统的功能。蚆 4、纤维质可帮助通便正常并预防直肠和结肠癌。芆宜忌膃勿食马铃薯皮,因为上面可能喷洒了农药。最好在煮前先削皮或煮好后只吃马铃薯肉。袁编辑本段食用方法蚈可在烤熟的马铃薯上放上橄榄油、无脂的奶油调味粉、或无脂的原味鲜乳酪再佐以日本葱。马铃薯汁是极佳的制酸剂,德国人常以它来治疗消化不良。作法是将两颗削了皮的马铃薯放入果汁机中打成汁饮用。莄阳光明媚,空气中满溢着夏天的气息,人们的心情也如夏天般明朗起来。这时,爱美的女性要开始行动了:迅速甩掉冬天里积聚的脂肪恢复窈窕身材,让皮肤变得更水润、有光泽。为了这个夏天裙舞飞扬,进行一场革命吧,以马铃薯的名义!薃为什么要选择马铃薯?马铃薯素来有“地下苹果”的美誉。正像苹果一样,马铃薯能帮助你在这个春天实现健康美丽的愿望。众所周知,马铃薯含有丰富的有益健康的膳食纤维。一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维,这个数量能够满足人们日需求量的12%(信息来源:美国食品药品管理局)。这与苹果中膳食纤维含量非常相近。薂膳食纤维对美容和健康都大有裨益。膳食纤维有助于更好的消化吸收,是控制体重的妙方。因为膳食纤维使人有饱腹感,自然可以减少摄入过量的食物,这是控制体重最关键的要素。多项健康