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普通足疗足部时间:40分钟
适用项目
汉方足道
正元足道
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练习时注意事项
1、重点部位:足底、足三里、胃经。
2、可简做部位:足背、内侧、外侧。
3、简做部位须搓热。
4、足底渗透力必须要强,先按压再用力,以稳、准、慢为原则。
5、足部肉多部位可用关节部位刺激,以加强渗透力。
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足部反射区的功效
一、促进血液循环
二、调节各脏腑的功能
三、增强内分泌系统
四、提高自我防御能力
五、消除紧张状态
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足底反射区图示
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【一】洗脚部分
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一、比翼双飞
属放松动作。
手法操作:双手揉捏放松大腿到膝盖部位,着重以肝经、胆经为主。每条经络按揉3遍。
注意事项:双手以拇指按揉为主,针对较胖客人可用拇指拨法。
涉及经络:足厥阴肝经、足少阳胆经
功效:疏通经络,解除疲劳。
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二、大腿敲法
手法操作:手握空拳,手腕放松,按节奏敲打,声音清脆为准。敲法放松时以脾经、肝经、胆经、鹤顶为主每经3遍(房间内动作保持一致)
涉及经络:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阳胆经
功效:以放松为主
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三、点按腿部诸穴
手法操作:以两手大拇指同时点按血海、梁丘、鹤顶、内外膝眼(拇指、食指),每个穴位按揉3遍。
注意事项:以按揉为主、点穴时由轻到重慢慢点按、渗透力要强
涉及穴位:血海、梁丘、鹤顶、内外膝眼。
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四、蜻蜓点水
手法操作:两手拇指与四指对向用力捏小腿胫骨骨缝内外、以胃经用力为主,3遍。
注意事项:不要用指甲滑到客人皮肤
涉及经络穴位:足阳明胃经
功效:
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五、揉捏腓肠肌
手法操作:两手同时揉捏腓肠肌,以虎口用力为主,3遍再单手揉捏对侧腓肠肌并抖动放松腓肠肌
注意事项:放松手法
手法功效:放松小腿肌肉
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