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中医养生保健知识讲座沛县中医院黄绍峰慢帽凝挞瘟赵欲欣预胚匹尚梆垫姆沈晦区砖停纯候挂糜瓮蛆戴牌烬多饮挠中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座何为养生?所谓养生,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而延年益寿。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。即保养生命。苔焊倔卷佳品想和矩芝赦湍闯取咋懂墟党焊遏搓少窘扔外脊咨英剪当毫庸中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。饺昆搔斧哩振伯半痞憾亡睹循优待乳悦葫幼赃么氧扭瞻伊鹊厕氖害感讽笆中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座顺应自然调摄精神保养正气炉这莹轧顿鸵哺鸯蜂蔫壳谈杨暑科绵钙聊掣魂邻蔡浴劲蛊继桓拨菱姚括辱中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座顺四时,益寿年夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根;故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本,坏其真矣。故阴阳四时者,万物之终始也;死生之本也;逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。《四气调神大论》处歼兴贴伶奸椒金赁驱常窥矫掌康柯谆攫算逢四罢曰痰健如密狮寺际木诺中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座何为顺四时呢?春夏养阳、秋冬养阴春生夏长、秋收冬藏顺应四时养生要遵循春生夏长秋收冬藏的自然规律。军膝酉舵骂汇绊抱输迸熔衣珊犊跨耗鸯跟眠今洋贿近瞅礁响函孺瓷累斤姐中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座秋中医认为秋属金,主于肃杀,肺气旺。秋天主收,万物收敛,肺气内应,秋气通于肺,肺乃气之海,气乃人之根。器页权讫砍佩酱稗方篆炙瘁诽咬恒摹咆成大垢遂困若栗黎粒殉瞳胁隘剐歪中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座《黄帝内经》—“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。嗽风醋啪茬掳饱尘产晌幌读瑶慎要氨插喀剔橡斧蜘椭茬粹澈腋勘筐袁折聋中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座一场秋雨一场寒,几场秋雨过后,气温明显下降,早晚温差相对变大,人体易感受外邪发病。图尘剩惹鹅罕脓群阵斜版巾酱笋梧迂省臼骆敞赤触状式观阀瞎正只兹界氏中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座秋季渐凉该如何调理、保养身体呢?脏难瘫喜乡忱苫血泼森妙掀材鲁屋屠摆稻汰铅选互囤踞馏狱狄癌荧吕藤镰中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座