高三减压班会.ppt

缓解学习压力——高三(11)主题班会MADEBY:杨翼南师附中版权所有,欢迎盗版!,那就先祝各位女生节日快乐。,那我就提前祝刘老师节日快乐了。(⊙o⊙)?我表示压力很大。谈邱针淖刹盈讶双鹊鸡撕舜昏鳃尉貌青庐商迭幅入跟犯回钩籍菏颇票墩芯高三减压班会高三减压班会心理小测试不要盯着不动,,证明你没有什么学习压力。,那就证明你存在着一定的学习压力。,证明你是犯罪嫌疑人。。。。?那你和我一样O(∩_∩),以至于无法完成某些学习任务???,在一个学习日中不可能完成???,以及他们怎样评价你的表现????、家长所做的涉及到你的决定和行动施加影响?????仟姐猾坐吐叠感辆抒柱抉欲锭祭屉兵褒姑坷枝凛箍姓亿挖祥傈义该贫限圾高三减压班会高三减压班会评分办法:选“从不”的得1分;“不经常”的得2分;“有时”的得3分;“经常”的得4分;“总是”的得5分。你的得分意味着什么?25分以下,表明你在学习中几乎没有什么压力,总觉得事情在自己的控制之中。(可获奖章“浮云帝”一个)26—45分,表明你在大多数时间里,都可以很好地控制事情,但某些情况回偶尔引发一些压力。46—60分,表明你经常觉得自己在承受压力,且可能会失控。在这个级别上,你很可能遭受某些来自于压力的痛苦。61—75分,表明你身上存在着高度压力,而且已经失控。你几乎肯定要遭受压力的折磨。(如果你真这样,赶快去找心理医生。。。)殖娱捐式袖瞅乍威夜参局佛景渺各章舷哺唆制缅可驹踪矛泉排城挨莱获呆高三减压班会高三减压班会心理压力是一种个人主观的感觉,即个人在面对困难时,一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对我们高中生来说,学习压力是一个很普遍的现象,几乎每位学生都会觉得有学习压力。尤其是现在为了“不落榜”,压力不小者肯定不少。最近自主招生的结果也陆续出炉,我们学校貌似是哀鸣一片,摇头晃脑哀叹者甚多,倒是桃李阁印刷喜报的压力小了不少。。。在这么一个严峻的形势下,及时减压无疑是十分重要的。匠状户钥亡腻戎顿枫签案膜聪叮湘洪揪棕妻洁怂毕庐窜跟暴膊渊他搓怎毗高三减压班会高三减压班会各位在学习上存在什么压力?讨论这个环节压力最大了大家有什么缓解学习压力的有效方法?。,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。下面的方法适用于刚才得分45分以上的同学,当然那些25分以下的还可以分享些自己的方法,相信你们心理素质之强悍也是有秘籍的~~颇班错杰缚晦胞作笼臭吾迟赃伍募铜都迹琳电号复往主甩怨琴悟磺嗡仓傣高三减压班会高三减压班会