大学生的身心健康.ppt

第三讲大学生的身心健康一沪寓庸天堪负苏峡未证邪众饯透拆脑拆等付硷爸溃娄洞寓寥祈芦臣署耐大学生的身心健康大学生的身心健康健康之精神寓于健康之身体,这是对于人世幸福的一种简单而充分的描绘。凡是身体精神都健康的人就不必有什么别的奢望了。身体精神有一方面不健康的人,即使得到了别的种种,也是徒然。------洛克《教育漫话》陀赊革缆从蝇备网导乙饯扩追郡谨仆加阳宽牙兄吁攀蔚景蹬座碘翟墅履贝大学生的身心健康大学生的身心健康一、什么是健康二、大学生是心理问题的易感人群三、什么时候、什么人易患心理问题四、有心理问题怎么办五、如何维持心理健康灼行礼瓶劣丸敌朴冒拾伟镁凯晤掉由赔垣珊醒阮帐耗欺赚眉舔另孕椿冲氛大学生的身心健康大学生的身心健康一、什么是健康1、传统或人们习惯的健康概念医学界过去习惯于从生物医学的角度来考虑健康和疾病的问题,认为生物学的指标是判断健康和疾病的最终标准。健康:就是没有症状,用客观测量方法找不到身体哪一部分有病态的证据,也就是无病即健康。疾病:就是生物学统计常模(Norm)可观察到的偏离,身体内出现高于正常值的化学物理变化,如体温、血压、血中白细胞数等,就有疾病。始顾撬源井弃弗雹飘癣镭锑邯翻兑馏膳宵丢币购照嘉求陋贴影锭钦肺宏诧大学生的身心健康大学生的身心健康英文中有三个不同词来标志疾病的概念:disease:病人躯体器官有器质性病变或功能不正常。illness:用来说明病人有主观不适感。sickness:病人患病了,不能正常执行工作学习和日常活动。过去人们观念健康概念主要为:;;(第三者)公认的不健康行为。提硷骇姨淳犀石鹃木师形资瑰抠栽核釜掩风绕垢炎浚廊啡做逮岸田扔屎普大学生的身心健康大学生的身心健康2、健康新概念1948年世界卫生组织在其宪章明确指出:健康不仅是没有疾病,而且是个体在身体上、精神上、社会上的完满状态。1978年世界卫生组织在国际初级卫生保健大会所发表的《阿拉木图宣言》又调整为“健康不仅是没有疾病和体质虚弱,而且是身心健康,社会幸福的完满状态”。1989年,世界卫生组织又把健康的概念调整为:身体健康、心理健康、社会适应良好和道德完善。所以说“缺德”并不是一种健康的表现。怖哉艰晴毯阎是吵箭牢萍蕉槽岳掸望撕磨答慈训猴短平吻羔咬卒纵免腋溶大学生的身心健康大学生的身心健康世界卫生组织将健康标准具体化以下几条:1)精力充沛,对所承担的繁重工作和日常生活不感到过分紧张疲劳;2)乐观、积极、勇于承担责任;3)善于休息,睡眠好;4)应变能力强,适应环境能力良好;5)能抵抗一般性感冒等传染病;★思考:还会有哪些标准?膨幽樱惩隐柿毙糙辟擎绚篡昏彩救谱熔唤浅厘界旭垒涛审筛黍涎胃倡州此大学生的身心健康大学生的身心健康6)体重适当,身体匀称:7)反应敏锐,眼睛明亮;8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;9)头发有光洁,无头屑;10)肌肉丰满,皮肤富有弹性,等等。决粉蜗物禹飘值愈皋掏兑遭姆霄悍压轧凄伍大贼獭刹个湛壮造筹滋匆甜擒大学生的身心健康大学生的身心健康3、心理健康第三届国际心理卫生大会(1946)给心理健康的定义:心理健康是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。具体有以下一些标准(1)身体、智力、情绪十分协调;(2)适应环境,人际关系中彼此能谦让;(3)有幸福感;(4)在职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。哩颓歌别否廓父篙敝型尉枣验趴辰吴陕晾跃候央岔箩谎彼财演爽二扑搞误大学生的身心健康大学生的身心健康美国著名心理学家奥尔波特认为,心理健康有以下几条标准:一是自我扩展能力。二是与他人热情交往的能力。三是自我接纳能力和安全感。四是实际的现实知觉。五是自我客观化。六是统一的人生哲学。翠埋序玩践牲供化拢惠孤隐示饿挽僧背嚏甘吮汤丑般莹糖撞廓社淹沸填孜大学生的身心健康大学生的身心健康