《立定跳远》教案.doc

学段:七年级科目:体育与健康教师:陈治俭时间:2018年4月2日教学内容1、立定跳远教学目标任务1、认知目标:使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点,明确学习的目的性。 2、技能目标:初步学会立定跳远合理的技术动作,使95%以上的学生能独立完成动作,发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量,提高跳跃能力。 3、情感目标:通过教学,培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神,培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学重点立定跳远合理的技术动作教学难点四肢与身体各部位的协调课的结构教学内容组织教法与要求运动量次数时间开始和准备部分一、体委组织学生集合,清点到场人数,检查着装。二、教师宣布本节课内容,安排见习生。三、徒手操练习。四、学生列单队绕操场慢跑两圈组织:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲★要求:1、队形整齐、动作一致 2、在教师的口令下变化练习的方式3、动作到位,态度认真,充分活动开各个关节4253基本部分(一)立定跳远的技术动作 1、教师完整示范 动作要领:双脚原地左右开立,两臂快速前摆,同时双脚蹬地、展体、收腹,小腿前伸落地缓冲。 2、立定跳远辅助练习练习方法:“1”两臂向前上方摆动,“2”两臂向下摆至后举,两腿弯曲,“3”两臂用力向下摆,同时双脚蹬地向上跳,展体落地缓冲。 3、完整技术动作练习方法:预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝,降低重心,上体前倾,手尽量向后摆。 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂自后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。教法:1、讲解示范立定跳远动作(讲解示范)2、强调易犯错误  1、讲解练习方法和要求 (辅助练习法和分解练习法)(原地纵跳10组) 2、口令指挥学生进行辅助练习 3、巡回指导,提示动作要领,纠正错误 1、教师讲解示范完整技术动作,并组织学生练习 (3组)2、巡回指导,提示动作要领及重难点,纠正错误动作 (完整练习法,提示法及纠错法) 10325基本部分 落地缓冲:收腹举腿