全脑学习——提升注意力、理解力、记忆力的训练方法.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse全脑学忆力的训练方法大纲一、:掌握颜色、感受、声音、——利用自我提问,、全脑记忆原则:图像、::夸张、趣味、卡通、:关联法的窍门三、、、、:连结C02:两两相连法C03:索引法原理和观点K01:全脑学习K02:认识具体与抽象的训练K03:连结的四大要素K04:身体关联记忆法K05:环境关联法K06:两两相连的关键K07:故事联想法的三个原则K08:谐音法三个原则K09:文字记忆的五大步骤K10:人名图像记忆的四个要决K11:黄金复习定律K12:白金复习定律重要信息I01:迅速将文字中“抽象的词组”(抽象)转为“具体图像”(具象),变成了右脑记忆的重要的基础性工作I02:“谐音法”包括利用“同音同字”、“同音异字”和“音似”三个技巧I03:数字标签的设计通常是利用中文字的形、音、义把原本无意义的数字转化为图像正文一、图像记忆是提升注意力和理解力的好方法也是长期记忆的基础当你回忆起多年前往事时,它是以“图像”的方式储存在你的右脑中,就像车祸现场般——可能有尖叫声,救护车声,或者是当时正下着大雨,而事情的经过则是以线性的方式储存在你的左脑。左脑的特色就是记得快、忘得快,因为左脑是有一件记一件,依序进行感官记忆或短期记忆;右脑则是以图像方式来记忆,而图像记忆正是长期记忆的基础。这就叫“图像作为回忆记忆法”。:掌握颜色、感受、声音、空间记忆机理不是简单的齿轮,以单一的方式永恒不变地运作,很多的因素都会影响它,比如注意力、重复、感情和内容本身。“颜色”、“感受”、“声音”与“空间”四项观察重点,对接下来的各种记忆训练成功与否有着决定性的作用,他们的顺序是:先从“颜色”分别,接着用“感受”去感觉,然后用“声音”做辨别,最后再问自己,看到的画面是“立体”的还是“平面”的。这就是“情境式观察”。唯有透过“颜色”、“感受”、“声音”、“空间”来观察眼前事物,你才能知道自己使用左脑还是右脑去记忆。——利用自我提问,增加图像清晰度在观察前,可以先在心中提问:我将会看到什么?为什么这东西长成这样?观察时则问问自己:为什么这幅画要用这个颜色?画中的人物为何如此穿着?通过自我提问,再加上情境式观察能力,很自然地就可以让脑海中的所有图像鲜明起来,这就是在启动右脑学习能力。训练图像的观察能力很重要,有空时要不断地训练自己。我们过去的学硬背。我们今天谈到的方法,是要扬弃只用左脑的学习方法,其根本目的在于将“左脑学忆”,也就是全脑的学习。