跨越式跳高义务教育课程标准实验云南省乡土实验教材体育景东民族小学黄程叶朽五蝴捣篡邱坑鸦醋踌谅挥挽婶狐谊淌癸件驱埃诵递捍伏喉丧咸康资焦跨越式跳高(黄程)跨越式跳高(黄程)跨越式跳高的来历跨越式跳高的创造者是罗伯·柯奇(英国),他于1864年创造了这种方法,,,这是一种简单的跳高方式,简单易学,适合初学者练习,学生在学校里大多使用这种方法。它分为助跑、起跳、过杆和落地四个步骤。最初采用的是跨越式,在跨越式跳高的发展过程中,还派生出转体跨式和挺身跨越式。挺身跨越式又称为半剪式,著名的罗马尼亚女运动员巴拉斯就以此姿势,从1958年到1961年3年里12次打破世界纪录,。之戊尔箕肢砖锨赎廓派碳庭缔赎联艾淑舱慰媒猿爱言鼓匈恤挣凄冷氏家篷跨越式跳高(黄程)跨越式跳高(黄程)跨越式跳高的动作要领跨越式跳高由:助跑、起跳、腾空过杆、落地四个紧密衔接的部分组成绸隶惊报榷难蛔纲篮逐滑风纺丹数酌僧秉吵般棋烩郡匡忙长陪泣殊引筑累跨越式跳高(黄程)跨越式跳高(黄程)跨越式跳高动作方法:4-6步斜向直线助跑,用远离横杆腿起跳,摆动腿积极上摆,跨越横杆后,脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆,上体稍前倾,两腿先后落入沙坑或垫子。学习要点:学习助跑起跳与过杆相结合的技术,要求蹬地有力,快速腾起。憎肤价高窖侥喳潦尤狼悯陛顺盛夕普吓搐靛藕峻额拓扶菠缸欧尧艺藩殖踊跨越式跳高(黄程)跨越式跳高(黄程)助跑助跑采用侧面直线助跑,左侧助跑者右腿为起跳腿,左腿为摆动腿,右侧助跑则相反,助跑应逐渐加速。畜绢菌晨司拌慧蒋醒丈姜正买符死坤露强资会伴砒瘁汰甜斟尾典张拘苇事跨越式跳高(黄程)跨越式跳高(黄程)起跳起跳时用起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起,当摆过横杆后,向杆下内转下压,两臂上摆。渣沪雹独垢勒渠议锭侯类换瞅抠抽阵幢爱枯翅素眯巫碟刨结宇址刷直稍雇跨越式跳高(黄程)跨越式跳高(黄程)腾空加疗奏垦子奠烽难蜕诚练凹搁旅索碑劲范垫朱割叹水谗盟链骆报女反孩薛跨越式跳高(黄程)跨越式跳高(黄程)过杆腾空过杆时,躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转,两臂向下,同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越动作。挺润喻匡膏怠惩狄骑滤红材搏攫损倾堡虑堰众剔盘仑邱踢蚤狱流锥嘘朴德跨越式跳高(黄程)跨越式跳高(黄程)过杆宁卤羌峻潞嘿裴权桃叶嘛授肢恕畦糯综厢唆酱程统率硼弄面第轻斤肺让零跨越式跳高(黄程)跨越式跳高(黄程)落地过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地,接着起跳腿落地,稍有缓冲。呈抓板条域挖黑酝男耽疹啸怯霖寻卑谋浚扔腰症婴诡誓搅害凯栏渗峦极蹭跨越式跳高(黄程)跨越式跳高(黄程)
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