羽毛球教学教案.doc

蚈第1次授课螅教学内容莂介绍羽毛球场地、、,树立学生对羽毛球技术学习的信心蒀教学重点羅正确的正反手握拍膄教学内容与组织教法莀教艿肅学蚅肁内肇膅容肅蕿与肀芅组膂芁织衿芅教薃羃法薈一:开始部分5’~10’莄整队集合,报告人数、教师点名、自我介绍羄简介本学期羽毛球选项课计划安排:莁二:准备部分:20’~25’莇成两路纵队绕场地慢跑400米蒄行进间体操与柔韧性练习莅专项练习:十字跳20秒一组膃弓步交替跑20秒一组莀三:基本部分50’~~60’薄简介羽毛球运动的发展状况蒂起源与演变、讲解薁近代国际羽毛球运动发展状况腿我国羽毛球发展状况蚄羽毛球运动对人体健康的影响袃特点芃如何打好羽毛球羈练习要求:“模仿练习”方针。羈介绍场地与器材(见下图)芄螀羁肈蚄蒂蝿教膈肅学羀蒈内芈节容蚂芇与莇蚃组肀莀织蒇肄教螂聿法蒇学习正反手握拍法蒅正手握拍的动作要领:芀握拍之前,先用左手拿住球拍,使拍面与地面垂直。再张开右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并贴在拍柄上(图一)。图一图二袈反手握拍的动作要领:薇反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转(即往左方向转),拇指前内側部位贴在拍柄的窄面部位,食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候,手心与拍柄之间有一定的空隙,这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用(图二)。薂羂组织教法:、讲解。、试握、教师纠正、检查。、颠球练习等等。。葿蚀螇要求:在击球之前,握拍一定要放松、自然,在击球的一刹那才紧握球拍。莃膁结蒈束袇部螄分蕿放松练习膇布置课外作业羇膅课莁后芀小肆结莂与肃建罿议肆螃第2次授课蒁教学内容螈复习正手、,使学生掌握正、、勤于动脑的精神薅教学重点蚁击球动作“顶肘、闪腕”动作练习薀教学内容与组织教法莆教蚂莂学荿蒆内肂袀容肇薆与蒃薂组膀蚆织袄羀教衿蚅法芅一:开始部分5’~10’螂整队集合,报告人数、教师点名蚈简介本次课内容螅二:准备部分:20’~25’莂(一)成两路纵队绕场地慢跑400米膀(二)行进间体操与柔韧性练习蒇(三)专项准备活动袅握拍法练习:正反手轮换握法螃两手握拍柔韧性练习袂三:基本部分50’~~60蒀复习正手、反手握拍法羅 动作要领同上次课膄组织教法:呈体操队型站位,练习握拍,老师纠正莀(二)学习正手击高远球技术艿肅正手击高远球动作要领:蚅击球前的准备动作要领:首先判断来球的方向和落点,侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,大小臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。击球时,由准备动作开始,大臂后引,随之关节上提明显高于肩部,将球拍后引至头后,自然伸腕(拳心朝上),然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下,以肩为轴,大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕,在手臂伸直的最高点击球。击球后,持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚。肁如下图:肇膅肅蕿肀芅教膂芁学衿芅内薃羃容薈莄与羄莁组莇蒄织莅膃教莀薄法蒂薁特点:、击球力量大,是羽毛球技术当中基础的重点腿蚄2教师示范、领做、挥拍练习袃芃要求:以肩为轴、大臂带动小臂快速向前方甩动手腕,在手臂深知的最高点半场对半场一对一练习,教师检查纠正羈羈易犯错误及纠正方法:芄螀击球点选择不当,偏前或偏后羁影响击球发力;肈用力不当,以肘关节为轴,影响大臂发力,击球没有挥臂,甩腕动作靠“爆发力”把球基础,而是将球推出,全身不协调。蚄加强徒手挥拍练习,强调挥拍轨迹,应该“完整、沉肩、顶肘、闪腕”协调用力。蒂结蝿束膈部肅分羀5’、集体主义精神蚃教学重点羄以肩为轴,大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕肁教学内容与组织教法