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孕妇月子餐食谱.doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约22页 举报非法文档有奖
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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuseForpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse芁天恒美养生调理月子餐蒇第一阶段(1-7天)螇清排期:(排毒与修复)肁此阶段成为新陈代谢周,食物以胡麻油、薏米、香菇、南瓜、胡萝卜、鲤鱼等为辅助原料。另配月子水、生化汤、月子饮料(茶点)莀早餐:(粥膳)袆田园蔬菜粥 桂圆红枣糯米粥小米鸡蛋红糖粥 药膳四神粥芃天恒四季养生猪蹄粥黑芝麻糯米粥莴苣子粥 香菇芋头肉丝粥鲤鱼粳米粥 山莲葡萄粥养生金瓜豆腐一品羹 红苕药膳薏米粥 红曲大米粥养生鸡子羹小米鸡蛋红糖粥黄芪橘皮红糖粥 糯米红糖粥 小米龙眼粥 花生紫米粥 养生药膳火腿粥红枣菊花粥黄豆怀山粥肃开胃小菜:蒈养生泡菜、四丁花生、胡麻油拌榨菜、双麻拌时蔬(各类时令蔬菜及野菜)莆(点心)肄金银卷蒸饺包子馒头花卷五仁枣糕芝麻烧饼发糕 白水煮农家土鸡蛋 养颜红豆汤包子馒头花卷鳝丝打卤面粉面 上汤云吞三鲜手擀杂汤面膄(水果)袀苹果香蕉圣女果哈密瓜 提子 聿中餐(菜类)螄荤类:羁鱼尾豆腐归地烧羊肉麻油猪肝(猪心)炒油菜罿西芹鸡柳芥蓝抓炒嫩牛柳萝卜炖羊排葿田七温炖鸡翅鲤鱼煮冬瓜猪蹄花生煲蒄赤小豆炖鲫鱼菠萝鸡胗 花生鸡脚 药膳排骨炖 羃当归田七炖农家鸡公仔清蒸野生鳜鱼莁素类;袈黑白芝麻拌莴笋 鲜笋百合黑木耳炒鸡蛋 温拌银丝(黑黄豆芽梗)海米菠菜小炒时蔬松仁玉米 香菇菜心炝炒西兰花 鲜桂温猪心芅红烩养生鹌鹑蛋肄汤类:蒀薰衣草白菜汤 腐皮益母鸽蛋汤芇黑木耳枣汤羅南瓜红枣汤袁香菇当归甲鱼汤袂十全鱼汤螇胡麻鱼汤螆益母草荷包汤羃干贝乳鸽汤羀藕节黄芪猪肉汤膆鸡蛋大枣汤蒆益母木耳汤羄当归生姜羊肉汤聿元气鱼汤衿山药红枣猪蹄汤芆豆腐酒酿汤 大排杂菌养生温补汤螂主食蒁各类米饭(小米饭薏米饭黑米饭五谷饭大米饭)艿中点羇杂粮包宫廷小窝头 白水煮农家土鸡蛋甜点蛋糕袃月子饮料(茶)蕿蒲黄益母红糖饮 天恒秘制羊肉猪蹄膏 天恒秘制养肝神奇茶蚈玫瑰藕粉汁 香蜜茶 丹参糖茶高维生素果汁饮 养生温补蔬菜汁 黄芪橘皮栀子茶蒃晚餐(菜类)袄荤类: 膳食排骨蚂山药木耳 排 骨山药猪肝清蒸麻油鱼肀素类:薇温拌蕨菜素炒豆皮炝拌莲藕羄胡麻油拌香芹田园什蔬农家萝卜皮螃萝卜干青豆圣女果围芦笋腿汤类羆当归生姜羊肉汤银耳鱼尾汤 天恒养生元气鱼汤 秘制养颜瘦身红豆汤蚄素笋黑木耳汤黄豆鸡脚汤红枣薏米冬瓜汤 虾丸鸡 蛋汤养生十全鱼 白水煮农家土鸡蛋薂月子饮料(茶)虿红糖芦根饮 葱味牛奶香蜜茶油菜汁香蕉冰糖汤 天恒秘制川穹调经茶天恒秘制参芪补膏藿香红茶 黄花菜马齿觅饮 补血红颜果蔬汁川贝木瓜饮 猕猴桃红枣茶嫩肤果汁 白糖豆浆饮草莓综合果汁 养生橘枣饮养生麦芽汁天恒秘制血母痛汁饮腿第二阶段:7-15天膅收缩期:(净化与调整)蚃此阶段称为调理令血疏通脉络期,食物以猪心、红枣、猪蹄、红衣花生、当归、怀山、枸杞子等为辅助原料佐餐,另配月子水、生化汤、月子饮料(养颜美肤茶) 虾皮香芹燕麦粥山楂洛神粥山药芝麻粥蛋花粥黄豆山药枣粥 膳食甜藕粥健美牛肉粥养生黑鱼粥补虚正气粥莲参粥红枣菊花粥荷花粥榛子杞子粥红糖桃仁大米粥鸡丝粥肉桂猪肝粥豆腐皮粥陈皮海带粥参味小米粥陈皮海带粥小米龙眼粥紫米粥养阴黑白粥美味火腿粥空心菜粥蚆早点薂枣泥包子鹌鹑蛋白水煮鸡蛋上汤水饺澄面水晶蒸饺麻油蛋包米线三鲜汤面白水煮农家土鸡蛋 麻油蛋包米线三鲜汤面高汤水饺五彩果醋蛋饭素花炒饭 蛋糕芈枣泥包子蔬菜豆皮卷香麻莲蓉枣三七炖鸡蛋大枣花生桂圆泥莇开胃小菜:莆养生泡菜、四丁花生、胡麻油拌榨菜、双麻拌时蔬(各类时令蔬菜及野菜)薃水果薁苹果圣女果草莓橙子提子袆中餐:菜类

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  • 时间2019-04-28
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