孕妇乳房保健方法论文.docx

孕妇乳房保健方法论文.docx关键词乳房摘要母亲的乳房是婴儿的天然粮库,在整个妊娠过程中,乳房一直在为履行自己的职责――分泌乳汁、喂养新生儿而进行准备。所以,孕期乳房护理是很重要的。孕期第一个月开始,乳房便发胀、增大而变沉重,有时还有刺痒和阵阵痛感。因此,怀孕时需要戴上一个合适的乳罩托住乳房,防止下垂,以保持乳房的优美轮廓,但不能太紧。孕8周后,乳房明显增大,乳晕内更加突出,乳头四周的皮肤色素沉着,乳晕颜色加深。乳晕内皮脂腺肥大呈小颗粒状,分泌大量油脂性物质覆盖在皮肤表面,起着润滑和保护作用。乳头及乳晕的明显改变,被当作诊断妊娠的一个证据。孕4个月时可从乳头内挤出一种淡黄色的黏液,称初乳。孕5个月时,乳晕四周出现了一些褐色斑点,形成了第二乳晕,它可以增强皮肤的固定性,有利于哺乳。同时,乳房的血液供应更加丰富,皮肤浅层的静脉扩张,出现紫色的条纹。孕5个月后,乳房做好了充分准备,一般于分娩3天后,在垂体分泌的催乳激素的作用下,开始正式分泌乳汁,所以孕期期间,乳房需要保健及护理。一、乳房的支托怀孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大。乳头易勃起,对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀痛和下坠等不适感。此时,穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。首先,穿戴乳罩支托乳房,避免乳头与内衣的接触,可减轻不适。其次,穿戴乳罩可以维持正常而又美观的乳房外形。由于乳房没有随意肌,若不用乳罩支托,孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。二、乳房的清洁清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头,除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂,乳头过于干燥,很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇,不主张使用肥皂和酒精来清洁乳房。乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月,使用干毛巾摩擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。也可指导孕妇,在清洗乳房后,用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30,将油脂均匀地涂在整个乳头上。三、乳头的护理正常的乳头为圆柱形,突出于乳房平面,呈一结状。乳状扁平或轻度凹陷者,往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷,可致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁淤积,继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者,应该于怀孕5~6个月时开始设法纠正。具体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4~5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出,或用一个5空注射器的外管扣在乳头上,用一橡皮管连接另一个5注射器,利用负压抽吸方法也有助于乳头外突。每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服乳头内陷。四、皮肤的护理妊娠期新陈代谢旺盛,孕妇的汗腺、皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增加,常导致不适感。经常沐浴、更换内衣可以促进舒适。沐