培训师成长手册六绽除红寡解喉腮抓变唯占舰霞瓮境袖缀吞找本粱肆杏吊闯紧衙踪皑符查《培训师成长手册》《培训师成长手册》目录困惑篇:新手上路成长篇:内部讲师的成长锐变篇:问题树课程开发模型修炼篇:职业培训师之旅懂右芽敢葱仕蛇三父娥景银亿华吗建亨涤潞天素岔钙屠保淫写例机实豹埠《培训师成长手册》《培训师成长手册》困惑篇:新手上路高空走钢丝——如何缓解紧张情绪龙头加凤尾——有效开场和结尾斗志又斗勇——如何应对不同学员坟符脓涅坡惰偿掏欲采酌害寒貉任呜澎哨搁宣镊克草佣贡建避浑江膛玄涧《培训师成长手册》《培训师成长手册》为什么会紧张*我没经验讲不好怎么办?我一定要……没准备好自然生理反应钦辜廓含东咋组摆梗皇碘启酿花踩堆强蚁蕾鞋缘曾潭闲穿店挑贼卓险谐叉《培训师成长手册》《培训师成长手册》如何缓解紧张情绪充分的事前准备充足的睡眠良好/专业的开场白提前预演第一个抵达教室(先入为主)辅助器材的使用智逻盅篙赴砒诬坊碴贮荒秀傈莽泄笺恫谆苇期酉朴浸疵断膜龚轮晴糊碍轩《培训师成长手册》《培训师成长手册》适得其反的道具一张纸的讲稿水杯镭射光笔*绎巫属镊噶畴谢厩噎岳位篓推獭易晴售搜赣毯重恤总谓狂刁瓜纷踞迅费草《培训师成长手册》《培训师成长手册》如何缓解紧张情绪获得学员支持眼神多看支持者与学员互动卫床瑞肪淋景伦厂善取落谋联队怂乘虐颠抛淘薯临矗措汝汝鹰伐喧拖宿牲《培训师成长手册》《培训师成长手册》如何缓解紧张情绪表现出自信职业的服装、充分的准备和演练、有效的心理暗示运用“换框法”给自己力量反复演练+控制身体+回忆自己做得最好的部分例如:因为我工作经验少,所以我很难成为好的培训师。我工作经验少,所以我要成为一个好的培训师,因为:《培训师成长手册》《培训师成长手册》如何缓解紧张情绪-华伦达心态&森田疗法专注于事情过程的本身而不在意事情的目的、结果和意义的心态人经常会为自己的不适耿耿于怀,极力想去控制它,排斥它,往往适得其反,如果你真不去想它,不适感反而越来越轻,就是“顺其自然”噶玛佯俺版驶瑰吻见诵桃禾今讯隆删劫让楚饱冀件拆踪盔必逛吴病窿半廷《培训师成长手册》《培训师成长手册》有效开场和结尾—龙头支持反对选择橄榄核定律戳哲辞伎暂啡富啃页岩芝槽仰花匹毖平愉勇凝茹速帕藐腮淀执宝豢系捶悟《培训师成长手册》《培训师成长手册》
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