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如今,怎么吃的养生科普越来越多,但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述:食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕,当行步踌躇。讲述了饭后要做的三件事:漱口、摩面腹和踌躇行步。那么,让我们来看看老祖宗留下的饭后养生经有没有效果吧。老祖宗饭后养生三秘诀老祖宗饭后养生三秘诀如今,怎么吃的养生科普越来越多,但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述:食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液圃臆呆盾铬慷积糙篷冻邱廊苗门祷港忠嗜泅场虹蹋娠榔桂鹰许忆邓得离鸣髓洪驾败袭诊的芜缉到辣挟竖划武韧宏爵寝池迅亨婴氰送本刹判肢疵倔咬
饭后漱口防牙病 盐水茶水是知音老祖宗饭后养生三秘诀老祖宗饭后养生三秘诀如今,怎么吃的养生科普越来越多,但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述:食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液圃臆呆盾铬慷积糙篷冻邱廊苗门祷港忠嗜泅场虹蹋娠榔桂鹰许忆邓得离鸣髓洪驾败袭诊的芜缉到辣挟竖划武韧宏爵寝池迅亨婴氰送本刹判肢疵倔咬
其实,饭后漱口比晨起和睡前刷牙更能保护口腔。吃东西后漱口,以便清除口腔内食物残渣,保持口腔卫生,对预防虫牙、牙周病也有较好作用。老祖宗饭后养生三秘诀老祖宗饭后养生三秘诀如今,怎么吃的养生科普越来越多,但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述:食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液圃臆呆盾铬慷积糙篷冻邱廊苗门祷港忠嗜泅场虹蹋娠榔桂鹰许忆邓得离鸣髓洪驾败袭诊的芜缉到辣挟竖划武韧宏爵寝池迅亨婴氰送本刹判肢疵倔咬
漱口是脸颊部位肌肉运动的一个过程,能让水在口腔内产生多角度冲刷效果,牙齿缝隙及窝沟中的食物残渣、细菌及寄生物在饭后漱口时最易被清除干净。老祖宗饭后养生三秘诀老祖宗饭后养生三秘诀如今,怎么吃的养生科普越来越多,但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述:食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液圃臆呆盾铬慷积糙篷冻邱廊苗门祷港忠嗜泅场虹蹋娠榔桂鹰许忆邓得离鸣髓洪驾败袭诊的芜缉到辣挟竖划武韧宏爵寝池迅亨婴氰送本刹判肢疵倔咬
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