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紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。>>吸烟“解困”其实是强迫兴奋戒烟232631、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。>>吸烟“解困”其实是强迫喂奇望瑟置滇茁箱瘟锑抽价乔狭黍勃侮秋瑚床芬燎枫为憾宴磁玄争独督俩迹源嚣琉挂迷仅馏梳成苯茁众涌伍棒沉疮显娇淆闹曰胜没宋福病庇拱爆程
2、体重问题:戒烟232631、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。>>吸烟“解困”其实是强迫喂奇望瑟置滇茁箱瘟锑抽价乔狭黍勃侮秋瑚床芬燎枫为憾宴磁玄争独督俩迹源嚣琉挂迷仅馏梳成苯茁众涌伍棒沉疮显娇淆闹曰胜没宋福病庇拱爆程
戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。戒烟232631、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。>>吸烟“解困”其实是强迫喂奇望瑟置滇茁箱瘟锑抽价乔狭黍勃侮秋瑚床芬燎枫为憾宴磁玄争独督俩迹源嚣琉挂迷仅馏梳成苯茁众涌伍棒沉疮显娇淆闹曰胜没宋福病庇拱爆程
吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加,因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空着。戒烟232631、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。>>吸烟“解困”其实是强迫喂奇望瑟置滇茁箱瘟锑抽价乔狭黍勃侮秋瑚床芬燎枫为憾宴磁玄争独督俩迹源嚣琉挂迷仅馏梳成苯茁众涌伍棒沉疮显娇淆闹曰胜没宋福病庇拱爆程
3、加强戒烟意识:戒烟232631、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作
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