孕妇呕吐厉害怎么办.doc

最全的缓解孕妇早孕的呕吐方法孕吐是早孕的正常反映!妇女怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低。因而,不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”,这是一种正常的生理现象。这里有孕吐的原因、孕吐小偏方、教你如何缓解孕吐办法:一、孕妇孕吐的原因1、孕妇曾患有偏头疼。2、孕妇有晕车史。3、肠胃变得脆弱。有些孕妇的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。4、孕妇以前口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用,这很可能与身体对雌激素的反应有关。5、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味,并立刻引起恶心的反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。6、孕妇具有在孕期易出现孕吐的基因。如果孕妇的妈妈或姐妹有严重的孕吐反应,那么孕妇发生这种情况的可能性也比较大。7、孕妇可能怀的是女孩。一项研究结果表明,如果恶心和呕吐很严重,孕妇怀女孩的可能性比怀男孩的可能性高50%。二、孕吐对宝宝的影响孕妇在孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康,而长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿概率。因此,只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使在孕早期体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,孕妇应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。如果孕期的呕吐、恶心感使孕妇无法保证饮食平衡,就一定要服用孕期维生素来获得身体所需要的营养。缓解孕吐的方法: 1、饮食疗法孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。此时,孕妇可以选取在口味上满足自己的食物,并尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含维生素的食物,防止便秘,便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。 2、做孕妇运动疗法一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。因此,孕妇应适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体。如果孕妇因为恶心呕吐就整日卧床,不吃饭,心情烦躁,体力欠佳,这样只能加重早孕反应。如果孕妇活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,长此以往便形成恶性循环。3、避免空腹服用孕期维生素不要早晨起床后空腹服用孕期维生素,你可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生,你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂,因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。 4、不强迫自己尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。5、吃冷食试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。 6、试试含姜的食物研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择! 7、夜晚的小零嘴儿在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息