如何规划人生.doc

生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛,它能从地面上跳起一米多高,在一米高的地方放个盖子,这时跳蚤跳起来会撞到盖子。如果一再地让跳蚤撞到盖子,过一段时间后拿掉盖子,就会发现:虽然跳蚤继续在跳,但已经不能跳到一米高以上了,直至结束生命都是如此。这就是著名的跳蚤效应。跳蚤效应,心理学家解释为“习得性无助”,即长期积累的负性生活经验会使人丧失信心,继而丧失创造力。换言之,人生由目标决定,有什么样的目标,就有什么样的人生;有多大的目标,就有多大的人生舞台。有这样一个故事:1952年7月4日清晨,浓雾笼罩着加利福尼亚的海岸。一位34岁的叫费罗伦斯·柯德威克的女士,在海岸以西21英里的卡塔林纳岛处涉水进入太平洋,开始向加州海岸游去。在此之前,她是游过英吉利海峡的第一位女性,这次若成功了,她就是第一个游过加利福尼亚海峡的女性。那天早晨,海水冻得她身体发麻,再加上雾很大,她连护送她的船都看不清,时间一个钟头一个钟头的过去,千千万万人在电视前关注着她。在以往这类渡海游泳中,她最大的问题不是疲劳,而是刺骨的水温。15个钟头之后,她感觉自己不能再游了,就叫人拉她上船,这时,她的母亲和教练在另一条船上,告诉她海岸很近了,叫她不要放弃,然而,她朝加州海岸望去,除了浓雾什么也看不到,几十分钟之后,人们还是把她拉上了船,而那个地点离加州海岸只有半英里!当别人告诉她这个事实后,从寒冷中慢慢复苏的她很沮丧,她告诉记者,真正令她半途而废的不是疲劳,也不是寒冷,而是因为在浓雾中看不到目标。她一生只有这一次没有坚持到底,两个月后,她成功地游过了同一个海峡。事实上,对于柯德威克这样的游泳好手来说,第一次游过加利福尼亚海峡并不是不可实现的,只是因为她看不到前方的目标,使感觉没有了“路”。第二次,明确目标后,她便坚定地沿着自己选择的路游向了成功的彼岸。可见,目标对人生来说是多么的重要,当你确定了自己的目标后,坚持下去,人生就不会迷茫,道路就不会消失。那么如何确定自己的目标呢?。目标的确定要根据社会的需要,个人的理想,最重要的是要符合自身的实际。下面我仅从心理学方面为同学们确定自己的目标提供一些参考。人生是一个多项选择的过程,在某种意义上说,选择比努力更重要。而在各种选择中找到自己的强项又是非常有必要的。那么如何找到自己的强项呢?要找到自己的强项就必须了解自己的人格特征,要知道我想做什么?我能做什么?我适合做什么?而要知道这些,就必须对自己的气质、性格、能力、兴趣有一个基本的了解。俗话说:“人和人不一样”,在生活中,你不乏看到各种类型的人,有的人灵活机智,有的人固执倔强;有的人做事扭捏,有的人果断干脆;有的人心胸狭窄,有的人宰相肚里能撑船,这种个性差异就是“气质”㈠气质气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情。气质是人的典型的稳定的心理特点,一般分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质4种。胆汁质:胆汁质又称急躁型,属于战斗类型。这种气质类型的人精力旺盛,反应敏捷,情感和情绪发生迅速,意志力坚强,乐观大方,直爽热情,行为外向,情绪兴奋性高;但性急、暴躁而缺少耐性,热情忽高忽低。这种人适合于做刺激性大而富于挑战的工作,如导游、节目主持人、推销员、演员、模特、勘探、外事接待、记者、管理人员、律师、体育运动员、企业改革者、航空、演说家、公关与