饮食健康文摘.doc

羃饮食健康文摘:羂腿“伴侣食品”益健康膆是指食品配合食用使其营养成分“互补作用”。蒂猪肝——菠菜:搭配食用治疗贫血有特效;螂牛肉——土豆:搭配食用保胃粘膜;羆海带——豆腐:可提高营养效能;莅羊肉——生姜:可驱外邪,治寒腹疼痛;袁鸡肉——栗子:有利机体吸收鸡的营养,造血机能增强;蒂鸭肉——山药:消除油腻,补肺效果更佳;肇百合——鸡蛋:养阴润燥,清心安神,独特保健功能;蚇水果——肉类:保持酸碱平衡,有利健康。薅罿哪些中药有强心作用聿人参、黄芪、何首乌、灵芝、三七、丹参、女贞子、姜黄、玉竹、生熟地、桂枝、麦冬、白术、补骨脂、青皮、鹿茸、五味子、生姜、附片、麻黄、蓝母草、沙参、麝香、仙鹤草、红花、泽兰、白芷、西洋参、川芎、泽泻、太子参、茯苓、藿香、党参、郁金。螅羄常用黄芪防治中风虿黄芪、当归瘦肉汤袆黄芪蛇汤:黄芪、当归、蛇、枸杞子、红枣、生姜羄茶里放姜、身体安康莃生姜有解毒、消炎、祛湿活血暖胃、止呕、消除体内垃圾作用,有抑制癌及预防心血管疾病的作用。葿姜茶:10克姜,5-10克茶,煮5-10分钟,加冰糖饮用。治感冒、流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛、通大便,精力充沛;羈醉酒:热姜水代茶,消化体内酒精;芆治脚臭:姜水加盐、醋,泡双脚15分钟;袃治牙周炎:用姜水洗牙石,以热姜水代茶饮用,一般6次左右可消除炎症;膀治头皮屑:先用生姜擦洗头发,再用热姜水清洗头发。对秃头也有疗效。聿蛲虫病:睡前先用热姜水洗肛门周围然后饮用热姜水1-2杯,约7天左右治愈;莄治道癌。每天两次,以热姜水代茶饮用,止痛,延长生命的作用;节治口腔溃疡:用热姜水代茶漱口,每日2-3次。6-9次溃疡可收敛。羀咽喉肿痛:热姜水加少许食盐,用于漱口,每日早晚各一次,消炎止痛。螆动脉硬化:每日早晚坚持用热姜水漱口,并在每晚睡觉前饮热姜水一杯,促进血液循环,防止动脉硬化。螇面部暗疮:用热姜水洗面部,每天早晚各一次,约60天左右暗疮消失。对雀斑和皮肤干燥也有效;蚂12、治感冒、头痛:双脚泡热姜水(加少许盐、醋)并不断加热水,泡至脚发红为止。对伤风感冒、头痛、咳嗽治疗显著。蚁袈“对症用菜”保健康袅白菜:通肠胃、除烦、解酒渴,利大小便,止咳作用;莅萝卜:消积滞,化热痰,解毒,对食积、腹胀、痰咳、失音、痢疾、头痛、防流感、喉痛等;蒁韭菜:有杀菌、杀虫、解毒功效,促进肠胃消化;罿芥菜:提神、健脑、润肺止咳、降压;羄土豆新汁:治便秘、消化性溃疡病;螄茄子:防治高血压、脑溢血、紫斑病;膁西红柿:利尿、健胃消食、凉血清肝,清热解毒,降血压;螆黄瓜:促进排泄肠道腐败食物、降低胆固醇、减肥;莆冬瓜:清热解毒(暑)、利尿、减肥、止咳润喉,清热生泽;芄袂葱、姜、椒、蒜治病良药螈葱:治风寒感冒,腹泻,小便不通,解毒消肿,祛风;蒄姜:祛寒良药。早上三片姜,赛过喝参汤。蚃蒜:杀菌,降血脂,防癌,健脑,增强记忆力。蚂椒:防动脉硬化坏血病,防癌症,防风湿病,关节炎。衿袇“养胃山珍”猴头菇对消化不良、胃病、神经衰弱食疗有功效肂1、猴头菇木耳煮鸡莂2、猴头菇乳鸽煲:乳鸽1只、猴头菇100克、杜仲50克、青菜2颗蚇羅秋天应该多吃的补气食物蒂红薯:补脾胃、益气力、宽肠胃;衿香茹:益胃气。适宜脾胃虚弱,食用不振,倦怠乏力。属于发物、麻疹、皮肤病、过敏性疾病忌食。蚈山药:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。适脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。温盛和气滞胀者忌食。肃栗子:益脾健胃,补肾强筋,活血止血。适脾虚食少。反胃、泻泄、气滞腹胀忌食。羁红枣:补益脾胃,养血安神。适脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。湿热、便秘忌食。虿鸡肉:益气、补精。适脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。湿疹、热症、疱疹、豆疹者忌食。蝿兔肉:补中益气、凉血解毒。宜脾虚食少、血热、便血、胃热、呕吐反胃、肠燥便秘。虚寒泄泻忌食。蒆牛肉:补脾胃,益气血、强筋骨。宜脾胃虚弱、食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。蚅桂鱼:补脾胃、益气血。宜脾胃虚弱、食欲不振,虚寒症寒食症。莀泥鳅:补中益气,利水祛湿。宜中气不足,泄泻,脱肛。薇糯米:补中益气,补肺敛汗。宜脾虚腹泻,用于慢性肾炎,消化性溃疡。食积症、气滞症、湿疹、脾虚胃弱、消化不良忌食。薄扁豆:健脾化湿,消暑和中,宜脾虚湿盛,食少便稀,署湿吐泻,气滞腹胀者忌食。肄豇豆:健脾、补肾。宜脾胃虚弱、腹泻、呕吐。气滞腹胀忌食(便秘)肀蜂蜜:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜脾胃虚弱胃痛,津亏、肠燥便秘,消耗性溃疡。湿热症、胃胀腹胀、呕吐、便稀忌食。不宜与葱、莴苣同食。薈羇每天饮用蜂蜜菜汁可健肾、利尿、防治脱发蒃蜂蜜芹菜汁:每天饮2-3次,每次1汤匙,饭前服,对尿道结石,前列腺炎、皮炎等都有良好辅助治疗;袀蜂蜜番茄汁:一杯番茄汁加1汤匙蜂蜜,每天服2-3次,预防动脉硬化,增强造血功能,保持人体酸碱平衡;蚀蜂蜜南瓜汁:一杯南瓜汁加一汤匙蜂蜜,每天服2-3次,