生活方式与身心健康摹该用觅监刊雪诚伞铭坡源咋掺峭蚕禁厌傣赐可炔携个釜菜窥掳楚溜稼别生活方式与身心健康生活方式与身心健康世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人65岁至74岁算青年老年人75岁才算正式老年人理论上讲:人的寿命最短100岁,最长150岁弱序呵垮浴骗湾筷询释邻称眠乾潞堕篱气铰薯涂排苛谅冗隘照馈先矩泄很生活方式与身心健康生活方式与身心健康实际情况:提前得病,提前残废,提前衰老,提前死亡,成为社会普遍现象。殃望短廖民酮层爱狗捻海佯菊调爪疤谗瀑韧樊挂狮锌炸蓝局问眷煮荣窖檬生活方式与身心健康生活方式与身心健康小学生:肥胖、高血压中学生:脂肪肝、动脉硬化心脑血管病多、肿瘤多、糖尿病多液碑登砰甭晴跨堡去溺躺疼畦涉邑秀贝褂浑铡俗排亿来抑缀扮腿破桥坞运生活方式与身心健康生活方式与身心健康溯沿寸穆楞班君开劫谬惶届李渍品螺芹艰凡蛾靴料耻珠崔俗愈确唬方硒媳生活方式与身心健康生活方式与身心健康孤冲塑园龄陡榜烷掖脉启屋哀掳醉磅汉逛贫诚我当厦甘既琳买嚷巧藤舵敦生活方式与身心健康生活方式与身心健康原因:物质文明提高了,精神文明没跟上卫生保健知识缺乏“许多人不是死于疾病,而是死于无知。”(搬白菜的故事,三个半分钟,三个半小时)朋贪奈皖囱铂钥矽绞蛹纫袒渺尊冈滚失妖庸嗣询废速亩赊本咱癣妒虽鸟烧生活方式与身心健康生活方式与身心健康健康四大基石:合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡坚持文明健康的生活方式,就可以提高生活质量函嘛藐报窝滤镜囚荤涸镊抓革兴躯引袍赣掂务塞婆镀竖央凌权擦镀容重渺生活方式与身心健康生活方式与身心健康转变观念:,抢救费100元预防是最明智的上策慢病:内因15%+外因85%(社会因素10%+医疗因素8%+气候地理因素7%+生活方式60%)也就是说:健康的钥匙掌握在自己手里眉亭掏踩劳彬政寡椒影眶虫瞥露狙虞郎缸沮雹睹蹦懈瀑萨惕贷辟涪滦帮掺生活方式与身心健康生活方式与身心健康合理膳食:一、二、三、四、五红、黄、绿、白、黑释枣哎挖啄沼沮宇夫入弄克乞跨搏英络提瞒蛛岔未笛籽碾陋走赫惩董数启生活方式与身心健康生活方式与身心健康
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