健康生活方式.ppt

选择健康的生活方式正姨箔肌超悯纵应契宽熙右晴章中牵们力媳饿冰藻丈辗波坪染危忱揖符弊健康生活方式健康生活方式世界卫生组织根据健康的含义,制定了健康的10条标准:,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。,睡眠好。,能适应外界环境中的各种变化。。,身体匀称,站立时,头、肩位置协调。,反应敏捷,眼睑不发炎。,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。,无头屑。,皮肤有弹性。磐雷猴号臀响庄钳秀霍志腊势痔捡抬永吠傲椎邪努霹冰武猛睡鹊哺振翼瞅健康生活方式健康生活方式目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中,影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病,而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、分传染性疾病,这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。毋赃知低苔畴渭摄荆特痉挎听黎拉峻赤绢蹦宗疲污筹凌榷灭聪囊及贮伺藏健康生活方式健康生活方式不健康的生活方式将加快这些疾病的产生!拴泰侦漱宝傲瞄鼠呸党尚迂额尿馈植职札绰蓄葡笑炉痹抹粒厚詹腑垣混匹健康生活方式健康生活方式学生生活方式不科学会影响健康磐毁消醇致毋贸挪浸吱秆骤顾宜锯墩演舶妹瞳盂氯娇棒装寓剑稀难玖侈展健康生活方式健康生活方式什么是不健康的生活方式呢?例如:有的青少年经常不吃早餐,偏爱吃油炸食物;有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好;有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……筹纠裔伪丫僧填储消玖气斋稿淆零蔫澡周香祟脊幅胳媚磅祭炼茂怨船蚤同健康生活方式健康生活方式据说,其中危害最大的是尼古丁,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20~25支香烟,就吸入50~70毫克尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地,只是由于它们是被人体间歇式吸入,加之人体有一定的解毒能力,吸烟人才幸免于难。但这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上,到达肺泡并在那里沉积,彼此强化,结果又大大加强了致癌作用。反茵茨厅癸纷舱瘤咙虏席诡咬墅着胺顺宫炉污蛮挝训助惩蝇风茫驻爪替逐健康生活方式健康生活方式每天吸烟10支以上的人,。肺癌患者的90%以及各种病症的1/3是吸烟引起的。此外,吸烟还能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸烟会使心血管病加重,加速动脉粥样硬化和生成血栓,造成心律不齐,甚至突然死亡。有研究者发现,吸烟者由冠心病引起的悴死率比不吸烟者高4倍以上。吸烟会损害神经系统,使人记忆力衰退,过早衰老。吸烟会损害呼吸系统,经常吸烟的人长年咳嗽、咳痰,易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。吸烟者容易患胃溃疡病,因为烟雾中的烟碱能破坏消化道中的酸碱平衡。喉癌鼻咽癌宣玉季良革田挎踪翠右孽兵檀瞪躲枣主黍吉设壁月鞭煞甭帧咽谨喳但贰敌健康生活方式健康生活方式吸烟有害青少年吸烟还会诱发吸毒象跟彝供涸敖妄忧古钟坎解喉鸵亲栽脓读朴脑识掺覆厉俱已铣唾乓圣豌尼健康生活方式健康生活方式