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《博赞学习技巧》
博赞学习技巧相关内容导言
《博赞学习技巧》包含博赞有机学习技巧(BOST)专题。它是为那些害怕中学及大学中的考试、课堂测验、学期论文写作等方面的问题的学生专门编纂的,目的是提高他们应对能力。
本书将帮助你克服对考试和学习压力的恐惧(这种恐惧是十分正常的)。在本书中,你将发现一种全新的学习方法,以帮助充分发挥你那奇妙的脑力和智能。
这可不是吹嘘。BOST是博赞在学习技巧、脑力、学忆工具和思维导图等领域35年经验的总结,是长期磨炼的结果。本书所介绍的学习技巧将使你的能力得到突飞猛进的发展:
信心十足地准备学习、考试和测验。
以远远超出你想象的速度和效率阅读。
更加有效地记笔记。
更加准确地记住和回忆学习过的东西。
进入一种复习的思维状态,但仍然享受着放松的时光。
使用思维导图(被描述为“大脑的瑞士军刀”)迅速提高复习能力。
运用本书所提供的世上独一无二的BOST和其他学习方法,你将信心十足地发挥自己的学如何。
害怕和厌恶考试和复习
如果你对此有所怀疑(为什么不呢?),那么在你翻到下一页之前,不妨问自己如下的问题:
我是否害怕考试?
我是被迫学习的吗?
我是否会被大量必须做的作业吓倒?
我唯独不愿意做的事情就是静下心来复习吗?
我是否总是换一个时间做事而不是按计划的时间去办?
我是否感觉保持、记住和回忆知识很困难?
为了掌握一本参考书,我是否感觉必须从头到尾一页不漏地学习它?
我是否在很劳累或注意力不集中时工作?
我是否认为吸收知识的最佳办法是一行一行、一页一页地阅读课本?
我是否靠死记硬背学习而根本不理解所学内容?
导言TheBuzanStudySkillsHandbook博赞学习技巧
我猜你对以上问题的回答至少有一个“是”(别告诉我是全部!)。把这本学习技巧手册作为完善你学习技巧的思维工具吧。
在高等教育阶段,无论你准备什么样的考试,你都不可能发挥你所有的潜能去迅速和有效地储存和回忆信息、数据、事实、数字和参考资料。
这可能是因为:
缺乏动力。
众多不良的学习习惯的积累。
没有既定的“策略”去复录特定的学期论文、考试、项目、学科或毕业论文。
对学习的时间和数量压力感到恐惧和焦虑。
没有自己的“大脑使用说明书”。
你对消极情形的害怕(这完全是合理的),是你明白你所看到、承认和接受的事物,其他人也有同样的感觉(顺便说一句,这完全是没有必要的)。
学习恐惧症的恶性循环
想象这样一种情景(如果你还没有遇到过):老师“砰”的一声把书摔在讲桌上,说你们要考的就是这本书,这是你们的考试用书,如果不学好这本书,如果不理解其中的每一个概念,你们就会考试不及格。所以要把它带回家,慢慢地认真阅读……
于是你照办了……这让你身体和精神上都备感重压。随后各种各样的逃避行为和繁杂事务闯了进来:你打开冰箱,你看电视,你给朋友发短信,末了你坐到这本书面前。之后发生了什么事呢?
假如你以正常的学习速度阅读两个小时(很长的一段时间),其中专注力会习惯性地间断,那么你很有可能在大约5分钟内阅读一页并且常常记10分钟的笔记。这样,在两个小时之后,你仅仅阅读了这本书的很小一部分,而且在这两个小时之内你已经忘记了你所阅读过的内容。你可以感受到你所阅读的量有多小:它很艰难,很费力,你已经出现了眼睛痛、耳朵痛、头痛、脖子痛、背痛、臀部痛,到处都是疼痛,况且你还有那么多内容要看,你知道你将忘记其中的大部分内容。随着你一周又一周、一月又一月地复,随着时间的流逝,你不断地遗忘,就像散落的种子随着你的播种而死亡一样。考试日益临近,你知道你完了——你确实完了。
你泄气了,说“随它去吧”,于是你去喝一杯饮料。然后你动起歪脑筋,准备考试时夹带纸条,询问朋友,搜索网络,企图让老师透露点试题。这一切都是完全合乎情理的,因为你是对的:这种类型的学习从根本上讲是浪费时间。你必须学会如何正确地学习。
现在,你可以了,你需要做的就是阅读《博赞学习技巧》,并且练习。你那恶性的循环将变成良性循环,将成为一种令人鼓舞的体验。
博赞学习技巧相关内容《博赞学习技巧》使用指南
《博赞学习技巧》包含博赞有机学习技巧(BOST)专题。它是为那些害怕中学及大学中的考试、课堂测验、学期论文写作等方面的问题的学生专门编纂的,目的是提高他们应对能力。
本书将帮助你克服对考试和学习压力的恐惧(这种恐惧是十分正常的)。在本书中,你将发现一种全新的学习方法,以帮助充分发挥你那奇妙的脑力和智能。
这可不是吹嘘。BOST是博赞在学习技巧、脑力、学忆工具和思维导图等领域35年经验的总结,是长期磨