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幼儿教师护嗓心得体会篇一:健嗓护嗓心得体会健嗓护嗓心得体会看完健嗓护嗓的培训课,我收获良多,这样的课程学习对我们非常有帮助。不仅能帮助老师们更加科学用嗓保护好嗓子,使我们上课更轻松,也让学生间接受益,他们上课也能够更加容易集中注意力。看了老师关于口腔肌肉锻炼的那节课,我受益匪浅。原来许多音是可以通过口腔肌肉的锻炼,而自然发出,又能浑圆好听。边看我就边跟着练习,看完很想把它下载下来,每天跟着练习,熟了之后随时都可以自己练习,长期以往,相信我的发音会有很大进步的。特别是我们这些英语老师,不管中英文都讲究发音的准确,但是讲多了课,讲得快时,喉咙痛舌头都打结了似的,如果经常锻炼口腔肌肉,相信发音会更有力好听,又不怕嘴巴累。老师介绍的这些方法都是专业和经验之谈,关键是我们要真正学以致用,坚持多练习才能真正用好嗓子,发声更准确到位。老师在讲许多老师的讲话毛病的课程里,提到南北发音问题,我觉得很有道理。确实想想生活中遇到的南北方朋友发音确实如老师所说,南方人说话较尖细,北方人说话较浑厚。我也是广东人,但还好别人听我说话都不会觉得我有许多广东人的发音问题。但是后鼻音这块我发的不准确,今天看了彭老师讲的可以通过长大嘴巴,提高软腭的方式锻炼,我觉得终于可以练习纠正之前的错误发音习惯。先从练习口腔开始,让嘴巴自然而然适应这种发音模式。另外,老师讲到许多老师讲话有很多语言废料。反思一下自己,好像也是很多语气词“嗯”“啊”之类的,确实对学生听讲没有帮助反而会使他们产生疲劳感。今后要像老师说的,有意识地让自己语言精练,废话少说。不知道说什么时,稍作停顿,让语言更有连贯性。以后我也会在实际教学还有生活中,将从这个课程中学的的方法加以练习,并持之以恒。这么有实用性价值的东西我还要分享给亲戚朋友。篇二:保护嗓子心得体会保护嗓子心得体会保护嗓音,必须在日常教学活动中注意如下几个方面:加强身体锻炼,好嗓音离不开一个好的身体;注意生活起居;在日常生活中保持乐观情绪;保证充足适量的睡眠;防止感冒引起嗓音嘶哑;尽量不吸烟和不饮用浓茶,同时少吃刺激性强的食物,不喝冷冻饮料。注意嗓音检查和治疗。定期进行嗓音检查,有问题及时请专科医生治疗。当然,平时别忘了口含几粒喉片,以保养嗓子。大量喝水,确保你的喉咙得到滋润,白天定时休息;睡眠充足;在教室里种养植物,经常浇水,避免空气干燥;如果室外空气较冷,外出时用口罩、围巾保护口腔和颈部。选择恰当的用声方法、除了科学地掌握前面所说的用气发声、共鸣控制外,教师要特别注意选择自己自如声区中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作,破坏自己的嗓音风格。每个人的发声能力是不同的,发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)、音色几个方面,超过此范围将发生声带病变。感冒时,尤其是感冒出现声嘶后要注意声带休息。加强体育锻炼,增强体质,预防感冒也是预防咽喉疾病的一个有力措施,当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时,应尽量休息或采取治疗措施,或到医院就诊。尽可能少说机械重复的话,避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害,养成良好的生活习惯。休息与护嗓紧密相关,睡眠不足,最容易使声带疲劳。应避免咽喉受损,烟酒、咸辣与过冷过热的食物,都应注意节制。任何人的发声机制都不可能十全十美,关键是要在自然发声状态的范围内用嗓,扬长避短,运用技巧,使声情浑然一体。注意