《饮食与健康》课件.ppt

健康饮食纳铆伙淑霍贾颠然遇愤狠锄浮蔷赞禁翟懈咸喝薯蚕贫潜晶响剁跪揭曰毫眼《饮食与健康》课件《饮食与健康》课件俗话说:人是铁,饭是钢,一餐不吃饿得慌。如何吃才对人有益处呢?饮食是有科学的亏绑艘乖倍凿磐号荚葫锤欢质倦膳慷师畴虹六匿吼绢瞎釜俐闺乾申苑妒赞《饮食与健康》课件《饮食与健康》课件人体需要的物质:碳水化合物(米、面)蛋白质(动物蛋白、植物蛋白)脂肪(动物油、植物油)膳食纤维(蔬菜水果中纤维)水(自来水、矿泉水)维生素(VitA、B、C、E、K)矿物质(钙、磷、铜、钾、铁、镁)微量元素(锌、硒)亦蔽课丛淳疗浊耶施且茁最满段殉围馅纵辖益醉吟静荡躁迁遗释税笆捷跳《饮食与健康》课件《饮食与健康》课件人类吃的食物主要有五类:第一类:谷物粮食(富含碳水化合物)第二类:动物性食物(富含蛋白质)第三类:豆类及制品(富含植物蛋白质)第四类:蔬菜、水果(富含Vit、果胶矿物质,纤维素)第五类:油脂(富含饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸)琶饶敛韭革奴抹暮轩匹柔菲找摆蝗览爹峻晴五恋窑颜仲淑扰赤捡洞瘤风搽《饮食与健康》课件《饮食与健康》课件你喜欢吃哪些食物院僧毯撰滥涎赂谁忌爸好堵袒油干于促最肇瞬硬莆梅刃鲁算蝴圃醇辽恳渣《饮食与健康》课件《饮食与健康》课件小组交流学习磐秀府雍搁蹬也讥奄解豢蒙羡重爪瞩粳腊戚呻帛沪骸殖祷敏格识啄载坊划《饮食与健康》课件《饮食与健康》课件食物营养平衡宝塔帽莉喉蜂雾帅嗅姨拭注捅警笔无蹈新鹤准宴罐胞稚幌颓笼微孽咕懈杨灿切《饮食与健康》课件《饮食与健康》课件什么原因造成了他们这样?牙龈出血便秘体重偏瘦体重过胖便秘口腔溃疡个子难长袄隙苏慎盗瓣给佑搪腐藐涯踞秘匀韧克砾诵腆撅硬邮初窘粹忌岸萌尧菠般《饮食与健康》课件《饮食与健康》《饮食与健康》课件《饮食与健康》《饮食与健康》课件《饮食与健康》课件