改掉手机不离手的习惯很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实,总是担心错过什么重要电话或短信。其实,手机在包里也能听得见,与其依赖“电子朋友”,不如约朋友面对面沟通,更让你畅所欲言。把几年没翻的旧书送人我们需要知识更新,因此,最好让自己的书柜也时常保持新鲜血液,定期“辞旧换新”是相当有必要的。当然,如果有人需要这些旧书,送给他们是最好的归宿了。扔掉无价值的资料很多人抽屉里保存着一大沓购物单据、缴费发票等。这些票据的使用机会其实几乎为零,过了一定期限如保修期后最好扔掉,给生活腾空间。与不适合交的朋友“拜拜”跟那些会给你带来负面情绪的朋友说再见,多和富有想法、独立有为的人交朋友,带给自己积极的情绪。别老盯着过去的成功成绩能鼓励人奋进,可也是逼着你“超越自我”的压力来源之一。把奖状、奖品等放到看不见的地方,告诉自己,抛开过去的束缚,才能取得更好的成绩。删除不联络的联系人很多人的通讯录里保留了五六百个电话,可真正联系的不到1/3。不妨把这些联系人进行一次彻底分类,只留下需要经常联系的100~200个,其他号码找个地方备份即可。及时清理短信和邮件一般来说,手机上保留的短信不要超过十条,电子邮件保留最近的20封左右即可,这会让生活更清爽。用有品位的书代替八卦书报杂志很多八卦书报、杂志,既没有“营养”,又会浪费我们大量的宝贵时间。把它们放到一边,可以尝试用一些有品位、有哲理的图书、杂志充实自己的生活,或者外出运动健身,既带来快乐,又丰富心灵。换掉超负荷的工作有的工作虽然待遇发展都不错,但实在太辛苦。虽然舍弃需要勇气,但“长痛不如短痛”,换一份弹性更大的工作,会让你的生活充满趣味。选购凉鞋注意事项年轻人别穿底薄带细的凉鞋。鞋底如果太薄,脚着地的瞬间,全身体重的60%都压在了后跟上,走路久了会引起足踝、膝、髋关节和腰部的疼痛。整个脚仅由几根又细又窄的皮带或布带包裹,得不到足够的固定,很容易扭伤脚踝。凉鞋应选择鞋底较厚并带有足弓垫的,需要提醒的是厚底凉鞋并不是指坡跟的“松糕鞋”,前后高度也不能相差太多,否则容易使人行走时身体前倾而失去重心,扭伤脚部。后跟高度应以1~2厘米为宜,不要超过5厘米。凉鞋的带子越多越好,这样能减轻身体对脚趾的压力,穿起来无需费力地用脚趾去
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