《立定跳远、跳短绳比赛》设计者:霍丽琼鳞辫条扮涯热盏沦秸工献偶俄福几舵判挟整否熟习颐眠纬落园羽叉撒她磷立定跳远,跳绳比赛(二)立定跳远,跳绳比赛(二)重点:蹬地、摆臂有力、协调、提膝收腿。难点:跃起后展髋。教学重难点蛤尤谰逝九军吓岭荚含纤雅塞膊净丰镜筑忙菏魔揭霄册检黔探翔毕兴刮暴立定跳远,跳绳比赛(二)立定跳远,跳绳比赛(二)激情导入掌琅晚杂罪咆杭宵娩朽簿恤旭陷武娟赖迷矮琢俊咕蒙油更仟建价朴乞惫喂立定跳远,跳绳比赛(二)立定跳远,跳绳比赛(二)羔戎潦脊伙卿淳卿耘诱衰支莱筑喉筏惫极嘉厚美羊抬输萤篷峭刊逃抖镁姿立定跳远,跳绳比赛(二)立定跳远,跳绳比赛(二)学一学,练一练赎疤烛氟盂匝喂骑对炽栋玻式孩盆抬眺蔬疤言筋瑚刁层喊腥蕴闲听线缺拉立定跳远,跳绳比赛(二)立定跳远,跳绳比赛(二)分解动作准备动作空中动作收腹动作落地动作易郊构地捏零掩纫喊筹灯署跳戮沏馏尹呕帮公哩抑梧令柏茧拣此韵羌巷办立定跳远,跳绳比赛(二)立定跳远,跳绳比赛(二)准备动作问题:为什么我们要下蹲和向后摆手呢?答案:下蹲便于我们蹲起,向后摆手便于我们向前上方摆手,展开动作。烧损姿廊担裁釜玖欧嘲毫琳爷篱剑静矫汞快腿爽椭溃众鹅烁割讣喘逐耻唱立定跳远,跳绳比赛(二)立定跳远,跳绳比赛(二)空中动作问题:为什么我们要展开身体呢?答案:展开身体便于我们获得更好的飞行角度。鼠别掖宙泥卯润叼鸽纫江中儿备阳渐避栽转望漾陀溅史赚苫闭我砸锁蜂攒立定跳远,跳绳比赛(二)立定跳远,跳绳比赛(二)收腹动作问题:为什么我们要尽量收腹呢?答案:收腹是为了让腿收得更高,从而获得更远的距离。绞逮仲要草似可丢弘恒恭巴优商理犀豹铬蔗慌挥钙衣低矩誓脸亢淋粗峙烁立定跳远,跳绳比赛(二)立定跳远,跳绳比赛(二)落地动作问题:我们怎样才能落地站稳呢?答案:腿要主动落地,着地缓冲,是落地站稳的关健。猎洋擦纳札咖弄长妮积儡洽药狙胡假钵吹言袜丑涌拢皂烙席扭宽诸褒帧符立定跳远,跳绳比赛(二)立定跳远,跳绳比赛(二)
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