材料:雪耳一块,牛奶一支,冰糖适量,木瓜半只做法:,膨胀后剪去根部黄色部分,再剪成小块备用;木瓜去瓤切小块备用。、木瓜、冰糖,水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟,再转小火炖15分钟至雪耳软糯。。小诀窍:功效:雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性木瓜酶对乳腺发育很有助益,催奶丰胸的效果显著木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收,经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润木瓜含有大量维生素C银耳雪梨山药羹材料:银耳,莲子,枸杞水泡发,山药小半根,阳信鸭梨1个去皮切小块,冰糖少许做法:,开锅后转小火炖20分钟。。、枸杞再炖5分钟,至所有材料软烂汤变浓稠。!吃吧!小诀窍:1)买来的干枸杞一般都带有少量防腐剂,最好是用水泡一下再使用。2)加水的份量要看食材的多少来定,一般全部没过食材即可。3)转小火后砂锅上支根筷子在放上盖,以免於锅。银耳桂圆汤简介:桂圆肉即龙眼晒干后的别称,因桂圆肉本身即富含甜味,所以细砂糖的使用量可依个人口味增减。材料:白木耳100公克,桂圆300公克,枸杞50公克,细砂糖1大匙做法:,等琪发涨后再去除根部、硬蒂的部分,后取锅加水煮滚将白木耳略为汆烫2分钟,捞出濿干水分备用。。,开火煮滚后,加入桂圆肉与作法2的枸杞,等水再滚后加入作法1的白木耳及细砂糖等水滚后即可
雪耳木瓜炖奶 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
