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坐姿分析
座椅设计
座椅设计实例
作业
座椅设计
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坐姿分析
坐姿的优点和缺点
坐姿矫形学生理
肌肉活动度
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坐姿的优点和缺点
优点
缺点
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可免除站立时人体的足踝、膝部、臀部和脊椎等关节部位受到静肌力,减少人体能耗,消除疲劳
坐姿比站立更有利于血液循环
有利于保持身体的稳定,这对精细作业更适
在脚操作场合,坐姿保持身体处在稳定的姿势,有利于作业。
优点
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缺点
限制了人体活动范围,尤其是需要上肢出力的场合,往往需要站立作业,而频繁的起坐交替也会导致废劳。
长期维持坐姿也会影响人体健康,招致腹肌松弛,脊椎非正常弯曲,以及对某些内脏器官造成损害,如消化器官与呼吸器官
坐姿太久也会造成下肢肿胀,,增加血液回流阻力,引起不适感。
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坐姿矫形学生理
1. 正常的姿势下,脊柱的腰椎部分前凸,而至骶骨时则后凹。在良好的坐姿状态下,压力适当地分布于各椎间盘上,肌肉组织上承受均匀的静负荷。
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2. 当处于非自然姿时,椎间盘内压力分布不正常,形成的压力梯度,严重的会将椎间盘从腰椎之间挤出来,压迫中枢神,产生腰部酸痛、疲劳等不适感。
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躯干完全挺直的坐姿使脊椎严重弯曲,因椎间盘上压力不能正常分布,身体上部的负荷加在腰椎部,引起不适,因此90度角的靠背椅是不良的设计
良好的坐姿:腰与大腿成135度,腰椎部有支撑
躯干前倾的姿势会使本来前凸的腰椎拉直甚至反向后凹,这种姿势因而也极不舒服,影响了胸椎和颈椎的正常弯曲,使颈、背部疲劳
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肌肉活动度
脊椎骨依据其附近的肌肉和腱连接,椎骨的定位正是借助于肌腱的作用力。一旦脊椎偏离自然状态,肌腱组织就会受到相互压力(拉或压)的作用,使肌肉活动度增加,招致疲劳酸痛。
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