脸部淋巴循环不良的特征:1、脸部经常有变胖的假象,其实是出现了浮肿。2、肌肤上会出现小硬块,但是不红也不肿。3、即使不在生理期,下颌上也会出现很多痘痘。4、眼袋变得明显,用遮瑕膏也盖不住。5、眉宇间很容易紧张,伴有疼痛感。6、上眼睑肌肤显现青色,感觉好疲惫。第一步:排除淋巴废物从眼角开始(按摩10次)用中指按住眼角正下方,上下按摩。第二步:顺着眼眶打圈按摩(按摩10次)用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。第三步:上下按摩眉头的凹处(按摩5次)用中指上下按摩眉头凹进去的地方。第四步:按压颊骨下方的凹处(按摩15次)用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出,所以一定要用力按压。第五步:做到这里歇息一会(休息1分钟)用冷毛巾敷一敷脸,收缩一下肌肤。第六步:收紧下巴的轮廓(按摩10次)用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。第七步:用力晃动下颌骨(按摩10次)跟6的步骤是一样的,摇动下颌骨。第八步:用大拇指缓解法令纹(按摩5次)大拇指斜向上按压,从法令纹到咀嚼肌上。第九步:疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次)抬起头,大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里,4个手指抱着头部,用大拇指按压下颌骨的凹处,能减少双下巴。第十步:再次冷却,结束按摩这次重点是冷却脸部轮廓,按摩结束。
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