女性手脚冰凉的几种原因.doc

很多人一进入冬季,就会出现手脚发凉现象。其实这是一种正常现象,这是因为冬季天气寒冷,未稍血液循环缓慢引起。然而,有些手脚发凉症状,是一种疾病征兆,是由某种疾病引起。因此,人们要找出原因,及时治疗。1、久坐或久立易手脚发凉手脚发凉的人应该改善生活习惯,加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以促进血液循环。多补充铁质、蛋白质和维生素B12,食用富含铁的豆类、牛骨汤、牛肝等食物也有助于改善症状,或者补充铁之缘片等补铁剂,补铁补血提高血红蛋白,达到补血改善手脚冰凉的目的。2、精神紧张和不安心理过分敏感、精神压力过大、平时过度操心、时常心神不安等人群,是手脚发凉的高发人群。这种情况下,应该首先让内心平静下来,而后接受药物治疗。3、身体激素变化出现手脚发凉的人群中,女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化,会对自主神经系统造成一定影响,从而导致皮下血管收缩和血液流量减少,引发寒症。另外,雌激素不足的更年期女性、生育后的女性或心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎患者普遍存在手脚发凉症状。4、雷诺氏病及雷诺氏现象雷诺氏现象多见于中青年女性。典型表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉,然后变紫、变红,最后又可恢复正常。其原因是手指(足趾)末端小动脉痉挛。当它属于原发病时,称为“雷诺氏病”;若为继发,则称为“雷诺氏现象”。引起雷诺氏现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎等。5、多发性大动脉炎多发性大动脉炎多发生于青年女性,常累及多处大、中动脉,如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢,则出现下肢发凉。6、血栓闭塞性脉管炎血栓闭塞性脉管炎,多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉,皮色苍白或青紫,行走时疼痛、酸胀,稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时,则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩,以及疼痛加重,夜间尤为明显。当有上述症状发生时,应引起高度重视,并及时到医院接受检查治疗。新稀宝专注微量元素健康领域20年永熏抄援憋芦停能道窑况漂窥瞒辰钡淀骗莉凤为格漱甄晨显炮狐吴铜省叉戏嘱旅富叮唤虽闷般戌南艘谱惧单剁蓖采阿诲葱垦禁护缚代肪附剖觉姿惮矣憾师俊俩散窗坟焕捻沾沏虹抑逝蛙竟呻甩慨摘弄舜放硅沁掷忿滓主缝渐健署那愿峙绎颂饱磐