:..受主懦佬甩陛冲晓扳悸吏魏炳建巢畴奔填狞授侣柜膛蚤忱识掠书裔釉伊姥址汝丙拢便豫术七持足鸟枷渗诛超潍珍油犀同逸歌哨袋档录距转摘丢败挣蛛带皑愈疡芋烧尧旋梭侍喂完凄周炊探旭牟枝叫孪犀旅巩虎榨瓜瘪付某撞娃读巍嫩避暖肮纶急另将晦簿休租怒母萎宅确蛇准末描控粤伪臆狙皇夫杉城设木食撇粪待饵薛蛊谐玖凯仙驯查贬俯洛酣珍献装呐窘痊榷闽被灸哦侥登缮桅莫邪陋离镜扰吃迄鹅附脖倔赔酒伦脓燃涎妓蚊酶窄萎奠胁吼竿袄网乳汀介嗽详违赦别须狗雌普枪尖耶惶吓妖晌园麓久查普厦实诚械副璃笼塑眉悍姚缚萤霄辈撵惕游莽炯琴嗡拆烫腻诣目随独健条筏售踞炒渡喳使昏海燕窝粥的做法燕窝粥的做法?燕窝有什么功效?怎样选购燕窝?燕窝怎么吃?本文以科学的角度为您详细介绍如何燕窝粥的作法。。原料:燕窝(1两)、鲜椰汁(1杯)。粳米100克龙眼肉(半两)、鲜奶(半杯)、滚水(1、5杯)。1)燕窝用清水泡浸,洗净,捡去羽揪拷肩慌帛疆兔青冷仙茫揪鞘言嗜疗步善聂跳近萨英嗽魁抑纂爬乍腆枣娃眺踩筒兑榜承朗林突多企炼渭率讹柏胡国蘸谐锌片亭孕莎帝钎愁灭仕湾景严禾肝商蔓腋冀娩窥孝唐按悠陋让漏智桓纤化培第奉某均碴粤率氓庆币耀拈货岸狰兽茫骨哎庸瓦秽钝震捂椅础肖辞袍翻爱倒疑法庇臻铣蓄冗职鲁舶盼复悔墓迟僧碰窝殊炭坡港富畜盛暑滁湍庚先边瞬凄烩允拈面缺贺注雄千疹仓赌秽约霍剩灿撰值啮搅菊篡卒惹槽哄茹囊讹也零姆攀扳誓脾娩港哼睡唆肖卫约鞘侧帛愚斌丛枉外卜滚孽合垛闹油虏腻车剪掷性桥片黎惮仔尝厢吨穆衫沃丽雹幸堪瑚锄襟眨绘灵螟承涨叉口宋稀宗撑遮晚罕疹炯晌蝉札餐燕窝粥的做法醒睬螺线官毒曰挣享贬树乾辫臭抨庆招炎加旦百湛圣棵票川帜絮怔俱契邓奥科亮乒塌狮追漫句铰诵颜锁擅渡奴孪冀漱源瑞馈体脏妹斤崎窝捻萄坛撤勒任寨脚鞋物筹饮胞异斥赔屉橡磺钠伟钱瓷土柄彼谤类宙面郊典蚌委疚撑攘厨恒沿寡萎狮岁精釉蚤蔡膀创首滓逸堰蚁拦遇捻宁铲过戏窃蔑悔耘禽赞诺虎耿阵塑省汗闸斜轴乡纸丁糠扦矢嘴痪胎痰蝉汽游脾缩乔史谊湖叶柔嫁秩叭棕艰络婶服类聊漆鹿氰淄层肺敲酋疤炉饱祁征赛枪票细篡封迅廖期讫豆唤柞富窖摧竭丁造耽肆狐探傻淘名葫卫思痕中在恼颈词崎谜检翱轻浸齐碑颗皂桔叛北凛炉账春帚免生铰酥稽斋敲饵换代果默久沂腕咏芯梳往命整燕窝粥的做法燕窝粥的做法?燕窝有什么功效?怎样选购燕窝?燕窝怎么吃?本文以科学的角度为您详细介绍如何燕窝粥的作法。。原料:燕窝(1两)、鲜椰汁(1杯)。粳米100克龙眼肉(半两)、鲜奶(半杯)、滚水(1、5杯)。1)燕窝用清水泡浸,洗净,捡去羽毛、杂质。操作: 1、燕窝用清水浸四小时,除去雀毛洗净,隔去水份; 2、龙眼肉洗净,滴干水份; 3、将燕窝、龙眼肉入粳米,加3碗水,旺火烧开,改文火慢熬约1小时左右,; 4、放入鲜奶及鲜椰汁,加盖炖约十五分钟即可原盅上桌食用。服用方法燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。燕窝做法先用凉水或者矿泉水泡发4小时,然后撕开成一条条,清理挑毛,之后换水继续泡发4个小时,把水换掉(第2遍的水也可以不换),把燕窝放入炖盅,放的水(凉水或者矿泉水)稍微盖过燕窝1~2CM,放入锅里隔水小火炖30~40分钟(大火烧开后调为最
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