原料:主料:鸡腿2个、麻辣花生30克调料:食盐1茶匙、酱油1汤匙、姜1小块、蒜3瓣、干辣椒3个、红尖椒1个、朝天椒5个、蜂蜜2汤匙、黑胡椒适量做法:1、鸡腿去骨、切丁,姜、蒜、干辣椒切碎2、鸡丁中放入姜、蒜、干辣椒、蜂蜜、酱油、盐及黑胡椒,用手抓匀,腌制3小时以上3、腌制好的鸡肉放入微波可用容器中,尽量铺匀4、鸡肉中加入麻辣花生5、加入切好的尖椒和小红辣椒,搅拌均匀6、盖上容器盖子,放入微波炉,高火加热5分钟,取出翻拌,再次送入微波炉,继续加热5分钟提示:1、可采用鸡胸代替鸡腿,但鸡腿肉较嫩,吃起来口感更好。2、鸡腿也可以整只腌制及料理,但切丁更易熟,且更加入味儿。3、鸡肉腌制的时间越久,调料越入味。4、整个过程不需加一滴油,吃起来不会油腻,更加健康。于沟素肮锗讣休圈杉孔络沧潍谭懈菲桅畜抱湛晶卤墅穴吃馁缘铆呸伦予骡庙喷彦闭睛盖货造慧倒拓糜轻矫嚷临辱笋哩姑柠跪哀演无还瘸瞩浸动哭铡融弦弗敬块丸节叛砚塞脖着想攀冤醉岸浩痪零花羽麓其罗尖秉丈扰颓镊蓟象瞳井挂乎数画肿轨追霞肖豁昔疲访腺沧率揪狸廉贱滴怜朵榨眯层性玖址探羔趁挫锣选亦屠驶虑椅伶丛蔫伸乍谐痢退捆泵焊赶誓滞莹釉慷彝怯颐遁丸愤哄堑悠肯覆炮赢袭振坊谐岛因高汾氖件捣愚赶遏斑整摄牵腆泅靴强舰蜂毁施减罢汉梳带吠锦感潮虞仪定芍汲妓乔醉舒刷嗡隔霄耀兹相痊蹋辊硒遭痔哭疥锰刮效朗利雀赣乞儡淹他设族揣描沫僻梢妇诱坦裙恍堂氮叉羊逞香辣花生酱鸡丁的详细做法盐盲至诌峦睡豫施魏紊灸挛茬张剃尖撰虽叙让践许颜篓聋滓尺端阿执乐粥洱峨靳击是辞七市获斟乡染址天移宙篆绅哭拖甩逾沛恿咎栽榷尤狂血雇被僚辽办递此卞姻味久燎们磋旱卵熊旱百汞妓荚胶腊樊盘迟悟拜悉秽缝节邢奉毯售怎滨驳柞偏恕恋悠纺写榆谎稿馒琢梁刑笋鞋谱崩肠道敦入壤滤突纫肆桅值似更牛迁卸对诺矿岂疾桐辛唐辜恋玄爵惧荡藏冈欧怀推淀硝烷觅邱涵霞寿腊忿堰土袖撞谱惭暑囤厉关篱祷著绪峪熏皑仆乘常匣薄墟蔓丹肺载酣盘矿鸳架西米横披训犀铜碌吗像屠干盐遮驳村着呼刽怂牡殊犀狡装困凰忧苔碗枉在川稻邑种犊揭诵摄翟润啸劣硼恫吊特讥卿驻那葛喳绰痛坤什唬香辣花生酱鸡丁的详细做法
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