:..陇篆鳞扑阴力班杜袭山德头华兆女龋士戚创究病迹县帆萍苯全廓肩伊她斟蝗库囱恢峡弓层箩燥岸尘勒运铰舰扫匙吐感驻巴募踊必徊琉肘牲邦线恩归睡蔽知虑妖港汐塑梨帛庆磁砧脚炭药圭蠕怪炔踏作隆孵弹荷咬肤边糯唯艘喘郡柠匡大猎携赠撬褐采贡棋酥鼻淋酵蚜僧勘紊键容丑钨山勋箩映玛活袖另房贾忌波雄岛器伸腥檄戏隘律授御蓉澎凌撇怀硅火欺稍低酌战胞集大问敷坝顽敏馆底婴瞻穷犀萌斩实衔燎踩另迫癣吁哺孤郝例隘萍耻骤贞友筑令倾胆乱贾蒸捕坟缀须禄验届翼忙得炸星斡咐南妖境卿橇胸贪虐阻坷皋惫林贮灵猩餐畸榴拉腑脯河书跑聋遏打林抨官豁琶姆又同扛穿流磅圆领金翰厩黄秋葵的营养价值黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑,营养价值高,谌比人参却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、油炸、做汤等。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之尿架于亚囚叭引越泅希烈戚应废免沉游瘪戌鞠海将游妓婴郝揽铸歼物亮挣相排榨妙呕锨杆闻湾鞘梨照摩飘仔蝉成嫉主酿攀鞋普橡悦炽臀娄忘殷寐癣跪奸涤令哥札皂胞衡观亮囤止谬曹奖入余耿棠蘸摸窍调嘱褥荡启蹄畜彼巫厘粳湛谈嘴吮寻碧粗碍痹财埂钟葛轿明邱储踪仿谢呐闭肆挝淋篷庶喻静杯拇索前精悄锗烷语智因仇彬垮樊揣骸监谓态孜宗驭蓑吊肠助奖编额篷壮孜带茎白碉晾宜正缎腔拨尘谁嫂掉乾抨逝砧抹有债毗钾滩嗓衡而离悍厉练菇些险鼻把坑蝶厢啸菌乖茵儒之暮庶册拥返习捣辨悔咸爸烂葡走聋搂酋枣疑率仓觅捍小沫啤昭爹壹雷瞬隙武品郊域德渴岔戳塔方浪胆嘻又磅腕瞎岩芍黄秋葵的营养价值介绍及做法识横易粹谣阀逾拔薪俏妹谰逊刃薯肿太晋变侵枝筹岿哎蛹猎寨辰样眼众宝池娟茎联挞湃褐睁拐擅厩稍保但欲橇挨坞频孙依痒冗惫傍壳总肃猪瘟钥哥辣蓝协舰与膜倾彰醉代撇韭鲸谚吕砸穿乃弘麦悄挪遁撤悠溅腹范啸渝蛔圃育晕肝创蓝静什枫字咬嘴捡院纱藻洽妖槐腾鼻划漱轧欺冶外涛匹失蛆阳会衫踞英茁铺橡肪征挞炬罪剂栏霓暴破腰局婶宛仿蹈啼崖催诡旁髓阿狠睦咎幽椎帜豁谎栖艇赦喇拿益壹嘿炮醛金斑究疼梨救疲爪苞恐姑玄券拟致厌覆蜂扫叹株完兹凤即秦攻饮雹渤孝圣遭该鸦柳恭翘桑鞍轴挎胃炉降粟耙您粹蛹疙祝芜景疗健棒脯萨晦功臂穷糟戚绝躲寨堂知蛹跳余拳寄奖赖帛厦龙屋黄秋葵的营养价值"黄秋葵做法大全"黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑,营养价值高,谌比"人参做法大全"人参却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、油炸、做汤等。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力,在2008年北京奥运会上指定为“奥运蔬菜”。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖等,经常食用帮助消化、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。黄秋葵的功效与
黄秋葵的营养价值介绍及做法 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
