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篮球技术训练.doc


文档分类:中学教育 | 页数:约3页 举报非法文档有奖
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       无兄弟不篮球,篮球是一种团队项目,他需要五个位置的合理配置以达到最佳的整合效果,也就是现今美国篮球界划分的并已经得到全世界公认的五个位置,即PG(组织后卫)、SG(得分后卫)、SF(小前锋)、PF(大前锋)和C(中锋),在传统中国篮球界,对五个位置的界定没有这么明细,也就是后卫、前锋、中锋,其PF有时被称为二中锋。我感觉美国篮球界对位置的划分更为合理,下面就这五个位置优秀球员的打造和培养分别谈谈自己的看法,今天先谈谈PG问题。
       众所周知,PG是一个球队的大脑和发动机,一支球队的进攻是否流畅,PG可谓起到至关重要的作用。玩过篮球经理游戏的朋友都知道,一个球员有速度、弹跳、强壮、耐力、投篮、三分、运球、传球、篮板、抢断、封盖等11个基本属性和防守、进攻、团队等3个隐藏意识。3个隐藏意识对于任何球员来讲是越高越好,这需要通过平常的训练和比赛不断提高。而11个基本属性,对于PG来讲,尤其需要重点训练的是速度、投篮、运球、传球、抢断、三分、耐力。下面就这七个方面的基本属性逐一进行分析:
       一、速度,这是一个PG非常重要的属性,凡是一名优秀的PG,他必须有一个良好地速度做保证。小布上赛季之所以能够取得惊人的成绩,是与其具有着超人的速度有关,从这一点来说,速度是小布作为PG来讲的一项克敌制胜的法宝。速度快,能够打快速反击,能够快速运球摆脱对手防守组织进攻或者突破上篮。这对PG的体重也有要求,体重过大,速度就难以上去,我个人认为以
96KG以下为宜。放眼NBA优秀PG,基德95KG,隆多77KG,保罗79KG,纳什79KG,威廉姆斯93KG等等。
       二、投篮,这里指的是两分球,因为PG持球时间一般来讲是球队最高的(科比、小皇帝等例外),所以PG的进攻机会也是非常多的。当PG持球被对方严密防守时,可以选择传球组织进攻,而一旦对手对其防守松

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  • 时间2015-11-29