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美国疾病预防控制中心提醒,生活中隐藏着很多“流感源”,需随时留心。
吸烟。吸烟会早早破坏肺组织,影响肺对病菌的分解;同时烟雾会削弱鼻毛阻挡病菌的能力。研究表明,甲型H1N1流感会比普通流感侵入更深的肺部,烟民感染流感的几率也大大增加。
酗酒。最新研究表明,一场大醉后,身体的免疫力至少在24小时内难以恢复至正常水平。此外,酒精促使身体脱水,影响鼻子和喉咙排出细菌的能力。
焦虑。越害怕越容易得病。研究证实,焦虑可通过一系列症状表现出来,如胃酸反流、失眠、皮疹,这些都会降低身体防御病毒的能力。
握手后不清洁。同被感染者亲密接触,会增加感染病毒的机会。。除减少各种礼节性的接触外,事后也要洗手再触摸眼睛、嘴巴等部位。
想单靠洗手液消灭细菌。第一,洗手液要包含60%-95%的酒精、乙醇或异丙醇才能发挥最佳抗菌效果。第二,尚无研究证实洗手液能杀死病毒,所以香皂依然是最好的洗手防流感用品。
滥用抗生素。滥用抗病毒特效药物反而增加患病机会。研究显示,如果经常使用抗病毒特效药,病毒抗药性可高达60%,药效等同于零。
自认为身体好,忽视预防。流感的高危人群一般是65岁以上的老人,2岁以下的孩子,孕妇或患有疾病身体抵抗力欠佳者。但任何人都不能掉以轻心,病毒也在不断变异。比如,甲流似乎专门感染年轻的成人和健康的孩子,65岁以上的发病率反而少。
以为戴口罩,就能防住流感。口罩预防流感的能力不大,同时口罩还会成为病毒的聚集地。摘口罩时不要摩擦到耳朵、嘴巴和眼睛,也不要碰触口罩正前方的部位
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