乒乓球社团活动教案.doc

莄白河一中袅乒乓球社团活动教案聿吴德磊课次:、:掌握握拍方法、准备姿势,:使学生学会自我调节情绪,学会自评,互评以及强烈的竞争意识。:能和同学形成良好的合作关系。芆部分膂时间艿内容膀组织教法羇备注芅准备部分荿5分钟莆莅一、课的开始羃(一)体委整队,汇报人数;葿(二)教师检查人数、服装,安排见习生;螇(三)宣布课的内容与任务膇学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动;螂学挡球;袃(四)注意事项膈遵守课堂纪律,积极参与,发挥自身主体作用;羂●组织:××××××××羀螅××××××××莃△肂(成体操队形)肇●内容:蒇颈部绕环膂扩胸运动肄薅同学之间应互帮互学。螅羃二、准备活动蕿(一)绕球台外围慢跑6圈芇(二)徒手操:、腕关节绕环肀膆基本部分肅35分钟袁一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动膇(一):横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(如图):以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端(右图)羁薈(二)站位和准备姿势莅站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、离台莄组织:*******膃芁*******袇练习队形:两人一台蚅注:下列组织教法的讲解队形及练习队形相同羂莀一、握拍、站位教法:芈莇羅1)教师示范、讲解蒀2)学生练挡球教法:薀肀1)教师示范、讲解薇2)学生徒手模仿练习,体会要点薃3)教师检查纠错蚀4)学生练习芇要求:力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点羄30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注视来球,加强判断。薃(三)单步移动肁击球时以一脚的前脚掌为轴,另羈一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法肇莁二、学挡球肁推挡球的分类:可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种,课上介绍平挡球和反手快推。荿平挡球的特点:球速慢、力量小、动作简单、易掌握,是初学者入门的技术,反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化,提高控制球的能力。蒅平挡球的动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。击球前,两膝微屈,含胸收腹。击球时,球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后,迅速还原,准备下次击球。如图节蚀结束部分蚇螆5分钟莄螀一、放松、整理肈二、小结膄1)课堂纪律情况肃2)课的任务完成情况袀3)课后应注意练习的内容葿三、宣布下课袆袂队形:罿××××××××袀××××××××莄袅△聿羇肆课蚄后腿总螈蒃肁莈结薁肈羄肁羂螀肇膁腿膈螆芁薀罿薄蚅白河一中羀乒乓球社团活动教案莇吴德磊课次:、:跳步、并步螂部分薇时间膅内容袄组织教法衿备注艿准备部分袄5分钟羄芀螇一、课的开始羇(一)体委整队,汇报人数;肄(二)教师检查人数、服装,安排见习生;蚁(三)、握拍;;;:并步、跳步。袆蒅二、●组织:螈××××××××肅××××××××蒄△、腕关节绕环莄薃袂羈一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动袇(一);。蚀(二)站位和准备姿势蚆(三)单步移动螃莀组织:*******螁袀*******膄练习队形:两人一台袃膂基本部分芇35分钟膆二、复挡球羃●教法:1)教师进一步示范讲解芈2)学生徒手模仿练习罿3)学生分组练习羅4)教师检查纠错肃●要求:注意触球的部位、时机、拍形虿蒇三、学习快推技术螄●特点:动作小、借力